خودشناسی یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگیه که می‌تونه تأثیر شگفت‌انگیزی روی کیفیت زندگی، تصمیم‌گیری‌ها و روابط ما بذاره. برخلاف تصور عمومی، خودشناسی فقط مختص دوران نوجوانی نیست. در بزرگسالی هم می‌تونیم این مهارت رو تقویت کنیم و از مزایای اون بهره‌مند بشیم.
