درون گرایی کودکان
توی این قسمت می‌خوایم درباره درون‌گرایی در کودکان صحبت کنیم. درون‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی خیلی جالب و مهمه که تو بعضی از بچه‌ها بیشتر دیده می‌شه. اگه بچه‌هایی رو دیدین که بیشتر وقتشون رو دوست دارن با خودشون باشن و تو جمع شلوغ راحت نیستن، احتمالاً درون‌گرا هستن. حالا بیایم ببینیم این بچه‌ها...
اضطراب جدایی در کودکان
اضطراب جدایی یه مشکل رایج تو بچه‌هاست که باعث می‌شه از جدا شدن از مامان، بابا یا مراقب اصلی‌شون بترسن یا استرس بگیرن. این موضوع می‌تونه تو زندگی روزمره و رفتارهای اجتماعی بچه خیلی تأثیر بذاره. تو این پادکست می‌خوایم درباره علت‌ها، نشونه‌ها و اثرات اضطراب جدایی حرف بزنیم و راه‌های مدیریت کردنش رو...
افسردگی در بزرگسالان
توی این قسمت می‌خوایم درباره یه موضوع خیلی مهم حرف بزنیم: افسردگی و اینکه چطور می‌تونیم باهاش مبارزه کنیم. افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانیه که خیلی‌ها باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن. اما بدونین که با اقدامات مناسب و حمایت درست می‌شه از پسش بر اومد و زندگی بهتری داشت. تو این پادکست، راهکارهایی...
هنر نه گفتن
توی این قسمت می‌خوایم درباره یه مهارت خیلی مهم و کاربردی حرف بزنیم: “هنر نه گفتن” شاید براتون پیش اومده که دلتون می‌خواسته به یه چیزی نه بگین، ولی نمی‌دونستین چطوری یا از نه گفتن خجالت کشیدین. اگه این مشکل رو دارین، حتماً با ما تا آخر این پادکست همراه باشین.
تأثیر هنر بر سلامت روان کودکان
“بچه‌ها دنیای رنگی دارن، دنیایی که پر از خلاقیت، تخیل و احساساته!”بچه‌ها خیلی از چیزهایی که حس می‌کنن رو نمی‌تونن با کلمات بگن. اما یه مداد رنگی یا یه تکه خمیر بازی که دستشون بدی، تمام دنیای درونشون رو به نمایش می‌ذارن!وقتی یه کودک نقاشی می‌کشه، احساساتش رو روی کاغذ میاره.وقتی با...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای اضطراب پس از سانحه در نوجوانان
نوجوانی دوره‌ای حساس و پر از تغییراته، اما وقتی یک اتفاق آسیب‌زا (تروماتیک) مثل تصادف، زلزله، آزار جسمی یا روحی، مرگ عزیزان، خشونت، یا هر حادثه‌ی تکان‌دهنده‌ای در این دوران رخ بده، می‌تونه تأثیرات عمیقی روی روان نوجوان داشته باشه. اضطراب پس از سانحه (PTSD) نوعی واکنش روانی شدیده که در اثر این...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای هویت و مسائل جنسی در نوجوانان
نوجوانی یکی از مهم‌ترین دوره‌های رشد فردیه که طی اون، نوجوان‌ها سعی می‌کنن خودشون رو بشناسن، باورهاشون رو مشخص کنن و مسیر زندگیشون رو پیدا کنن. یکی از مهم‌ترین بخش‌های هویت‌یابی در این دوران، شناخت هویت جنسی و درک مسائل مرتبط با جنسیت و روابط عاطفی است.مسائل جنسی و هویت جنسی برای خیلی از...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای احساس ناامنی در کودکان
احساس امنیت یکی از پایه‌های اساسی رشد روانی سالم در کودکان محسوب می‌شه. وقتی یه کودک حس امنیت داشته باشه، می‌تونه به‌راحتی دنیا رو کشف کنه، با خیال راحت احساساتش رو بیان کنه و روابط سالمی با دیگران بسازه. اما وقتی کودک احساس ناامنی می‌کنه، دنیای اطرافش تبدیل به جایی نامطمئن و ترسناک می‌شه. این...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای والدین سخت‌گیر و کمال‌گرا
والدین سخت‌گیر و کمال‌گرا معمولاً نیت خوبی دارن؛ اونا می‌خوان که فرزندشون بهترین باشه، توی زندگی موفق بشه و هیچ اشتباهی نکنه. اما مشکل اینجاست که کمال‌گرایی بیش از حد و سخت‌گیری زیاد، نه‌تنها به موفقیت کودک کمک نمی‌کنه، بلکه می‌تونه به سلامت روان اون آسیب بزنه و حتی باعث ایجاد استرس، اضطراب، و...