اهمیت دریافت خدمات تراپی برای دوست‌یابی در بزرگسالان
خیلی از ما فکر می‌کنیم که دوست‌یابی یه مهارت طبیعیه که همه دارنش، اما واقعیت اینه که خیلی از بزرگسالا تو پیدا کردن و حفظ دوستای جدید مشکل دارن. برخلاف دوران کودکی و نوجوانی که دوستی‌ها خودبه‌خود شکل می‌گرفتن، توی بزرگسالی عواملی مثل مشغله‌های کاری، تغییرات زندگی، کمبود فرصت‌های اجتماعی و حتی ترس...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای خودشناسی در بزرگسالان
بزرگسالی یه مرحله از زندگیه که آدم معمولاً غرق مسئولیت‌های کاری، خانوادگی و اجتماعی می‌شه. تو این شلوغی‌ها، خیلی از ما یادمون میره که خودمون کی هستیم، چی می‌خوایم و واقعاً دنبال چی هستیم. شاید یه روز به خودمون بیایم و ببینیم که سال‌هاست توی یه مسیر ثابت گیر افتادیم، اما هنوز جواب خیلی از سؤالای...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای فرزندپروری
فرزندپروری یکی از چالش‌برانگیزترین و در عین حال مهم‌ترین مسئولیت‌هاییه که یه فرد توی زندگیش تجربه می‌کنه. هیچ پدر و مادری از ابتدا همه چیز رو بلد نیست و هر کودک با شخصیت و نیازهای خاص خودش به دنیا میاد. از طرفی، روش‌های قدیمی تربیتی که بعضی از والدین از نسل‌های قبل یاد گرفتن، همیشه جوابگو نیستن...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای فوبیا در نوجوانان
همه‌ی ما توی زندگی ترس‌هایی رو تجربه می‌کنیم. ترس از امتحان، ترس از شکست، ترس از حرف زدن جلوی جمع یا حتی ترس از تاریکی. اما وقتی یه ترس شدیدتر از حد معمول باشه و باعث بشه که فرد نتونه فعالیت‌های روزمره‌شو انجام بده، دیگه فقط یه ترس ساده نیست، بلکه یه فوبیا محسوب می‌شه.نوجوان‌ها توی دوره‌ای از...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای فوبیا در کودکان
ترس یه احساس طبیعیه که همه، حتی کودکان، توی شرایط مختلف اونو تجربه می‌کنن. اما وقتی یه ترس بیش از حد، غیرمنطقی و شدید بشه، بهش فوبیا می‌گن. فوبیاها می‌تونن زندگی کودک رو مختل کنن، باعث بشن از موقعیت‌های مختلف دوری کنه و روی اعتمادبه‌نفسش تأثیر بذارن.بعضی از بچه‌ها ممکنه از تاریکی بترسن، بعضیا از...
تراپی برای کنترل استرس ناشی از تصمیمات مهم در نوجوانان
نوجوانی پر از تصمیمات مهم و سرنوشت‌سازه. انتخاب رشته تحصیلی، تصمیم‌گیری درباره شغل آینده، انتخاب دوستای مناسب، برخورد با فشارهای اجتماعی و خانوادگی، همه می‌تونن منبع استرس شدیدی برای یه نوجوان باشن. استرس ناشی از این تصمیمات می‌تونه باعث اضطراب، کاهش تمرکز، عدم اعتمادبه‌نفس، و حتی افسردگی...
تراپی برای یادگیری مهارت حل تعارض در بزرگسالان
زندگی پر از موقعیت‌هاییه که توش اختلاف‌نظر و درگیری پیش میاد، چه توی خانواده، چه در محل کار، چه توی رابطه‌های عاطفی و اجتماعی. خیلی از آدم‌ها وقتی با تعارض روبه‌رو می‌شن، یا ازش فرار می‌کنن، یا واکنش‌های ناسالم مثل پرخاشگری، سکوت یا لجبازی نشون می‌دن. این موضوع می‌تونه به مرور زمان باعث از بین...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای آموزش الگوی رفتار قاطع به کودکان
کودکان از همون سال‌های اولیه‌ی زندگی‌شون در حال یادگیری نحوه‌ی ارتباط با دیگران، بیان احساسات و دفاع از حقوق خودشون هستن. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر کودکی باید یاد بگیره، “رفتار قاطعانه” است.رفتار قاطع یعنی اینکه کودک بتونه بدون پرخاشگری یا انفعال، احساسات و نیازهای خودش رو...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای آموزش الگوی رفتار قاطع در نوجوانان
نوجوانی دوره‌ایه که فرد شروع به شناخت خودش، برقراری روابط جدید و تجربه‌ی چالش‌های مختلف اجتماعی و عاطفی می‌کنه. خیلی از نوجوان‌ها توی این دوره نمی‌دونن که چطور احساسات و خواسته‌هاشون رو بیان کنن، از حق خودشون دفاع کنن و در عین حال، به دیگران هم احترام بذارن. بعضی‌ها خیلی منفعلن و اجازه می‌دن که...