اهمیت دریافت خدمات تراپی برای شناسایی روابط سمی در نوجوانان
نوجوانی دوره‌ای پر از تغییرات عاطفی، اجتماعی و هویتیه. تو این سن، نوجوان‌ها وارد روابط دوستی، خانوادگی و گاهی حتی روابط عاطفی می‌شن که ممکنه همیشه سالم نباشن. بعضی از این رابطه‌ها به‌جای اینکه باعث رشد و پیشرفت بشن، استرس، ناامنی و اضطراب ایجاد می‌کنن.خیلی از نوجوان‌ها متوجه نمی‌شن که توی یه...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای شناسایی روابط سمی در بزرگسالان
روابط انسانی یکی از مهم‌ترین بخش‌های زندگی ما هستن، اما همیشه سالم و سازنده نیستن. بعضی از روابط می‌تونن سمی و آسیب‌زننده باشن، بدون اینکه خودمون متوجه بشیم. روابط سمی می‌تونن شامل روابط عاطفی، خانوادگی، دوستی یا حتی روابط کاری باشن.خیلی از افراد به دلیل وابستگی عاطفی، ترس از تنهایی، یا حتی عادت...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای خودانتقادی مضر در بزرگسالان
همه‌ی ما گاهی از خودمون انتقاد می‌کنیم. خودانتقادی در حد متعادل، می‌تونه باعث رشد و پیشرفت بشه، اما وقتی این انتقاد به یه گفت‌وگوی درونی منفی و دائمی تبدیل بشه، به‌شدت آسیب‌زاست. بعضی از افراد بدون اینکه متوجه باشن، مدام خودشون رو سرزنش می‌کنن، احساس گناه دارن و فکر می‌کنن که هیچ‌وقت به اندازه‌ی...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای خودانتقادی مضر در نوجوانان
نوجوانی دوره‌ایه که توش فرد در حال شناخت خودش، کشف استعدادهاش و تجربه‌ی اولین چالش‌های واقعی زندگیه. اما بعضی از نوجوان‌ها مدام خودشون رو سرزنش می‌کنن، احساس می‌کنن کافی نیستن یا ارزش کافی ندارن. این نوع خودانتقادیِ شدید و ناسالم، می‌تونه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس، اضطراب، افسردگی و حتی مشکلات...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای رسیدن به تفاهم در بزرگسالان
تفاهم یکی از مهم‌ترین عناصر هر رابطه‌ی موفقه، چه توی زندگی مشترک، چه در روابط خانوادگی، دوستی‌ها، یا محیط کار. اما رسیدن به تفاهم همیشه کار آسونی نیست، چون آدم‌ها شخصیت، باورها، ارزش‌ها و تجربیات متفاوتی دارن.وقتی دو نفر نمی‌تونن با هم به تفاهم برسن، معمولاً دچار سوءتفاهم، تعارض، استرس و حتی...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای احساس تنهایی و انزوا در نوجوانان
نوجوانی دوره‌ای پر از تغییرات جسمی، روحی و اجتماعی است. تو این سن، خیلی از نوجوان‌ها نیاز دارن که حس تعلق و ارتباط با دیگران رو تجربه کنن، اما بعضی از اون‌ها به دلایل مختلف دچار احساس تنهایی و انزوا می‌شن. این احساس می‌تونه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس، اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری بشه.اگه نوجوان...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای احساس تنهایی و انزوا در کودکان
کودکان از همون سال‌های اول زندگی‌شون نیاز دارن که احساس تعلق، دوست‌داشتنی بودن و امنیت اجتماعی داشته باشن. اما بعضی از کودکان به دلایل مختلف، احساس تنهایی و انزوا می‌کنن. این تنهایی می‌تونه باعث کاهش اعتمادبه‌نفس، اضطراب، افسردگی و مشکلات اجتماعی در آینده بشه.وقتی یه کودک احساس کنه که تنهاست،...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای وسواس فکری در بزرگسالان
وسواس فکری یکی از مشکلات روان‌شناختی شایعه که باعث می‌شه فرد مدام درگیر افکار تکراری، مزاحم و کنترل‌ناپذیر بشه. این افکار می‌تونن درباره‌ی تمیزی، امنیت، نظم، اشتباهات گذشته، ترس از بیماری، یا حتی نگرانی‌های غیرمنطقی باشن.بزرگسالانی که دچار وسواس فکری هستن، معمولاً نمی‌تونن این افکار رو نادیده...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای وسواس فکری در نوجوانان
نوجوانی دوره‌ای پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی است. بعضی از نوجوانان در این دوران دچار وسواس فکری می‌شن، یعنی افکار ناخواسته و مزاحمی که مدام توی ذهنشون تکرار می‌شه و نمی‌تونن به‌راحتی ازشون خلاص بشن. این افکار می‌تونن باعث اضطراب، استرس و حتی انجام رفتارهای تکراری و غیرقابل‌کنترل بشن.وسواس...