Author: ravanshenas

دریافت خدمات تراپی برای یافتن معنا و هدف در زندگی بزرگسالان

خیلی از آدم‌ها توی یه مقطع از زندگی‌شون حس می‌کنن که گم شدن. یه روزی با انگیزه و پرانرژی دنبال اهدافشون بودن، اما حالا انگار نمی‌دونن چرا زندگی می‌کنن یا اصلاً هدف خاصی دارن یا نه. ممکنه از شغلشون ناراضی باشن، از روابطشون احساس پوچی کنن یا حتی به این فکر کنن که زندگیشون هیچ معنایی نداره. این حس...

تراپی برای مدیریت استرس ناشی از قضاوت دیگران در بزرگسالان

همه ما دوست داریم که مورد تأیید دیگران باشیم، اما وقتی این نیاز به تأیید تبدیل به استرس دائمی می‌شه، می‌تونه روی سلامت روان، اعتمادبه‌نفس و حتی تصمیم‌گیری‌های روزمره ما تأثیر منفی بذاره. ترس از قضاوت شدن توسط دیگران یکی از رایج‌ترین دلایل استرس در بزرگسالانه و می‌تونه باعث اضطراب، احساس شرم،...

اهمیت دریافت خدمات تراپی برای زندگی با نامادری یا ناپدری در کودکان

زندگی با نامادری یا ناپدری یه تغییر بزرگ برای هر کودکیه. وقتی یه فرد جدید وارد خانواده می‌شه، ممکنه کودک احساس سردرگمی، اضطراب، خشم یا حتی حس طرد شدن کنه. بعضی از بچه‌ها به سرعت با این تغییر کنار میان، ولی برای خیلی‌ها این تطبیق‌پذیری یه مسیر سخت و زمان‌بره.احساسات متناقض، ترس از دست دادن محبت...

اهمیت دریافت خدمات تراپی برای زندگی با نامادری یا ناپدری در نوجوانان

زندگی با نامادری یا ناپدری می‌تونه یکی از چالش‌برانگیزترین تجربه‌های زندگی یه نوجوان باشه. تغییرات خانوادگی همیشه نیاز به تطبیق دارن، اما وقتی پای یه فرد جدید توی خانواده باز می‌شه، احساسات مختلفی مثل اضطراب، خشم، غم، سردرگمی و حتی احساس طرد شدن ممکنه در نوجوان ایجاد بشه.خیلی از نوجوان‌ها وقتی...

دریافت خدمات تراپی برای یافتن معنا و هدف در زندگی نوجوانان

نوجوانی یه دوره پر از تغییراته؛ هم از نظر جسمی، هم روحی و هم اجتماعی. خیلی از نوجوان‌ها توی این سن دچار سردرگمی می‌شن و نمی‌دونن که واقعاً توی زندگی دنبال چی هستن. یه روز پر از انگیزه‌ان و روز بعد حس می‌کنن که هیچ هدفی ندارن. بعضی وقتا این حس بی‌هدفی و پوچی، باعث می‌شه که از درس، روابط اجتماعی...

دریافت خدمات تراپی برای شکست عاطفی در بزرگسالان

شکست عاطفی یکی از سخت‌ترین تجربه‌هایی‌یه که یه فرد می‌تونه توی زندگی تجربه کنه. چه یه رابطه طولانی تموم شده باشه، چه یه نامزدی به‌هم خورده باشه یا حتی یه عشق یک‌طرفه نتیجه نداده باشه، درد ناشی از این اتفاق می‌تونه روح و روان آدمو تحت تأثیر قرار بده. خیلی از بزرگسال‌ها بعد از یه شکست عاطفی دچار...

دریافت خدمات تراپی برای کنترل خشم در بزرگسالان

خشم یه احساس کاملاً طبیعیه که همه آدم‌ها توی موقعیت‌های مختلفی تجربه‌ش می‌کنن. اما وقتی این خشم کنترل نشه، می‌تونه به مشکلات بزرگی توی زندگی شخصی، کاری و اجتماعی منجر بشه. خیلی از بزرگسال‌ها به خاطر فشارهای کاری، مشکلات خانوادگی یا حتی مسائل شخصی، بیشتر از حد معمول عصبانی می‌شن و نمی‌دونن چطور...

دریافت خدمات تراپی برای کنترل خشم در کودکان

خشم یکی از احساسات طبیعی انسانه و همه بچه‌ها توی موقعیت‌های مختلف اون رو تجربه می‌کنن. اما بعضی از کودکان نمی‌تونن خشمشون رو کنترل کنن و این موضوع باعث مشکلاتی مثل پرخاشگری، گریه‌های طولانی، قهر کردن‌های مداوم یا حتی آسیب زدن به خودشون و دیگران می‌شه. اگه این رفتارها به موقع مدیریت نشن، ممکنه...

دریافت خدمات تراپی برای تنظیم هیجانی در کودکان

کودکان درست مثل بزرگسالان احساسات مختلفی رو تجربه می‌کنن؛ مثل عصبانیت، غم، ترس، شادی، حسادت و استرس. اما برخلاف بزرگسالان، اون‌ها هنوز مهارت‌های کافی برای مدیریت این احساسات رو یاد نگرفتن. وقتی کودکان نتونن هیجاناتشون رو درست تنظیم کنن، ممکنه رفتارهای پرخاشگرانه، اضطراب زیاد، یا حتی انزوا و...

اهمیت دریافت خدمات تراپی برای درمانگران

درمانگران و مشاوران روانشناسی، افرادی هستن که به دیگران کمک می‌کنن تا مشکلات روحی، هیجانی و رفتاری‌شون رو حل کنن. اما یه نکته مهم که اغلب نادیده گرفته می‌شه، اینه که خود درمانگران هم انسان هستن و تحت تأثیر استرس‌های کاری، احساسات مراجعین و چالش‌های شخصی قرار می‌گیرن.خیلی از درمانگران در طول روز...