اهمیت دریافت خدمات تراپی برای مهارت نه گفتن در بزرگسالان
شاید فکر کنیم که “نه گفتن” یه مهارت ساده‌ست که همه بلدیم، اما واقعیت اینه که خیلی از ما توی زندگی روزمره، به خاطر دلایل مختلف نمی‌تونیم به راحتی “نه” بگیم. این موضوع مخصوصاً تو بزرگسالی که با انواع مسئولیت‌ها، روابط پیچیده و فشارهای اجتماعی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم، خودش رو...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای آرام سازی ذهن در نوجوانان
نوجوانی یه دوره پر از هیجان، تغییر و چالش‌های جدیده. از مدرسه و امتحان‌ها گرفته تا پیدا کردن دوست، برخورد با خانواده و حتی نگرانی‌های مربوط به آینده، همه این‌ها باعث میشن ذهن نوجوان‌ها همیشه پر از فکر باشه. این شلوغی ذهن گاهی اونقدر زیاد میشه که حتی وقتی وقت استراحت دارن، نمی‌تونن آرامش رو حس...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای آرام سازی ذهن در بزرگسالان
زندگی مدرن برای خیلی از ما مثل یه ماراتون بی‌پایانه؛ کارهای روزمره، فشار شغلی، مشکلات مالی، مسئولیت‌های خانوادگی، شبکه‌های اجتماعی و کلی دغدغه دیگه که هیچ‌وقت تمومی ندارن. همه این‌ها باعث میشن ذهنمون همیشه در حال دویدن باشه و حتی وقت‌هایی که باید استراحت کنیم، احساس آرامش نکنیم.آرام‌سازی ذهن فقط...
اهمیت دریافت خدمات تراپی برای سلامت روانی در محیط کار بزرگسالان
سلامت روان در محیط کار مهمه و تراپی چه کمکی می‌کنه؟ تا حالا شده وسط یه روز کاری احساس کنین دیگه نمی‌تونین ادامه بدین؟ یا اینکه صبح‌ها با فکر رفتن به محل کار استرس بگیرین؟ خب، این‌ها نشونه‌هاییه که شاید سلامت روان شما توی محیط کار تحت فشار قرار گرفته. واقعیت اینه که...