خدمات مهارت آموزی

دریافت خدمات تراپی برای تنظیم هیجانی در نوجوانان

نوجوانی یه دوره پر از تغییرات بزرگه؛ تغییرات فیزیکی، عاطفی و اجتماعی که می‌تونن نوجوان رو در معرض احساسات شدیدی قرار بدن. گاهی این احساسات اون‌قدر قوی می‌شن که فرد نمی‌دونه چطور باید باهاشون کنار بیاد. خشم، غم، اضطراب، استرس، هیجان‌های شدید و حتی احساسات ضد و نقیض باعث می‌شن که بعضی از نوجوان‌ها...

اهمیت دریافت خدمات تراپی برای مشکلات اجتماعی در کودکان

کودکی دوره‌ای حساس از زندگیه که توش شخصیت، مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی یه آدم شکل می‌گیره. خیلی از بچه‌ها توی این مسیر، مشکلات اجتماعی مختلفی رو تجربه می‌کنن؛ از خجالتی بودن و نداشتن دوست گرفته تا مشکلات جدی‌تری مثل اضطراب اجتماعی یا ناتوانی در تعامل با دیگران. این مشکلات اگه به موقع حل نشن،...

موضوع دروغگویی در کودکان

همه کودکان گاهی دروغ می‌گن، مخصوصاً وقتی که می‌خوان از تنبیه فرار کنن، توجه بگیرن یا خودشون رو بهتر از چیزی که هستن نشون بدن. اما وقتی دروغ‌گویی تبدیل به یه عادت می‌شه و کودک به‌طور مداوم واقعیت رو تحریف می‌کنه، این می‌تونه یه نشونه جدی باشه که نیاز به بررسی داره.بعضی از والدین وقتی متوجه می‌شن...

دریافت خدمات تراپی برای نوجوانان درگیر طلاق والدین

طلاق یکی از سخت‌ترین تغییراتی‌یه که یه نوجوان می‌تونه توی زندگی‌ش تجربه کنه. وقتی پدر و مادر از هم جدا می‌شن، دنیای یه نوجوان پر از احساسات پیچیده مثل غم، خشم، گیجی، ناامنی، اضطراب و حتی احساس گناه می‌شه. بعضی از نوجوان‌ها فکر می‌کنن که مقصر جدایی والدینشون هستن، بعضی‌ها احساس طرد شدن می‌کنن و...

دریافت خدمات تراپی برای تنظیم هیجانی در بزرگسالان

همه‌ی ما توی زندگی لحظاتی رو تجربه کردیم که احساساتمون از کنترل خارج شده؛ گاهی عصبانیت بیش از حد، گاهی اضطراب شدید، گاهی هم غم و ناراحتی‌ای که نمی‌دونیم چطور باهاش کنار بیایم. تنظیم هیجانی یعنی توانایی شناخت، مدیریت و کنترل احساسات به‌طوری که بتونیم در موقعیت‌های مختلف، واکنش‌های متعادلی داشته...

دریافت خدمات تراپی برای کنترل خشم در نوجوانان

نوجوانی یه دوره پر از تغییراته؛ تغییرات فیزیکی، روحی و اجتماعی که باعث می‌شن احساسات هم شدیدتر بشن. یکی از این احساسات که خیلی از نوجوان‌ها تجربه‌ش می‌کنن، خشمه. خیلی وقت‌ها این خشم ممکنه به خاطر فشارهای درسی، مشکلات خانوادگی یا حتی مسائل اجتماعی باشه. اما مسئله اصلی اینه که اگه این خشم کنترل...

دریافت خدمات تراپی برای وسواس در بزرگسالان

وسواس یکی از مشکلات روانی شایعه که خیلی از بزرگسال‌ها ممکنه درگیرش باشن. وسواس می‌تونه خودش رو به شکل‌های مختلفی نشون بده؛ از فکرای تکراری و مزاحم گرفته تا رفتارهای اجباری که فرد حس می‌کنه نمی‌تونه کنترلشون کنه. این وضعیت باعث می‌شه که فرد احساس اضطراب، استرس و ناتوانی توی زندگی روزمره داشته...

دریافت خدمات تراپی برای وسواس در کودکان

وسواس در کودکان می‌تونه یه چالش جدی باشه که زندگی روزمره‌شون رو تحت تأثیر قرار بده. بعضی از بچه‌ها ممکنه مدام دست‌هاشون رو بشورن، بارها و بارها تکالیفشون رو بررسی کنن، چیزهای خاصی رو به ترتیب خاصی بچینن یا حتی فکرهای تکراری و آزاردهنده‌ای داشته باشن که نمی‌تونن ازشون خلاص بشن. این رفتارها...

دریافت خدمات تراپی برای وسواس در نوجوانان

وسواس یکی از اون مشکلات روانیه که می‌تونه تو دوران حساس نوجوانی خیلی اذیت‌کننده باشه. این موضوع هم روی افکار و رفتار آدم تاثیر می‌ذاره، هم روی روابط اجتماعی، درس‌ها و حتی اعتمادبه‌نفس. تو این سن که بچه‌ها دارن شخصیت خودشون رو پیدا می‌کنن، اگه بهشون کمک بشه وسواس رو مدیریت کنن، می‌تونن زندگی...

دریافت خدمات تراپی برای مهارت‌های زندگی در بزرگسالان

تا حالا شده احساس کنی که توی زندگی‌ات کمبود مهارت‌هایی داری که باعث شده کارها سخت‌تر از چیزی که باید باشن؟مثلاً:نمی‌دونی چطور احساساتت رو مدیریت کنی؟توی روابطت همیشه به مشکل می‌خوری و نمی‌دونی چرا؟نمی‌تونی استرست رو کنترل کنی و دائم نگران آینده‌ای؟بلد نیستی چطور با چالش‌های زندگی کنار...