پارتنرهایی که از موفقیت همدیگه حمایت نمی‌کنن
رابطه عاطفی یعنی دو نفر کنار هم، برای بهتر شدن زندگی‌شون تلاش می‌کنن.یعنی وقتی یکی پیشرفت می‌کنه، اون یکی براش خوشحال می‌شه.ولی همیشه این‌طور نیست…بعضی وقتا، توی رابطه، یکی پیشرفت می‌کنه، موفق‌تر می‌شه، رشد می‌کنه…و اون یکی؟نه‌تنها خوشحال نمی‌شه، بلکه شروع می‌کنه به مقایسه، انتقاد، یا حتی...
چطور به کودک یاد بدیم احساساتش رو بشناسه؟
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر آدم باید از بچگی یاد بگیره، اینه که بتونه احساساتش رو بشناسه و درست بیان کنه.ولی متأسفانه خیلی از بچه‌ها، مخصوصاً تو فرهنگ ما،یاد نمی‌گیرن که ناراحتی، خشم، ترس یا حتی شادی‌شون رو درست بشناسن یا درباره‌ش حرف بزنن.نتیجه‌اش؟کودکی که نمی‌تونه احساسشو بشناسه یا بگه،...
مدیریت حسادت نسبت به دوستان همسر
اگه تا حالا پیش اومده که همسرت با دوستاش وقت بگذرونه و تو حس کنی نادیده گرفته شدی،یا یه حسی ته دلت بگه «چرا انقدر با اونا خوش می‌گذره ولی با من نه؟»،بدون که تنها نیستی.حسادت نسبت به دوستان همسر، یه موضوع رایجه که اگه بهش درست رسیدگی نشه، می‌تونه رابطه رو فرسوده کنه.تو این مقاله، با هم بررسی...
نشانه‌های اولیه فرسودگی رابطه عاطفی و راهکارهای درمانی
وقتی دو نفر وارد یه رابطه می‌شن، پر از شوق و هیجانن. هر روز پر از حرف، خنده و برنامه‌ریزی برای آینده‌ست. اما کم‌کم ممکنه همون رابطه‌ای که یه روزی پناه بود، بشه یه فضای سرد و خسته‌کننده. اینجاست که می‌گیم رابطه دچار «فرسودگی عاطفی» شده.فرسودگی رابطه یکی از اون چیزهایی‌یه که خیلی بی‌صدا اتفاق...
تربیت کودکان بدون تحقیر
خیلی وقتا بچه‌ها کاری می‌کنن که از نظر ما اشتباهه.مثلاً یه چیزی رو می‌شکونن، تو جمع حرف بی‌ربط می‌زنن، یا با لجبازی کاری که گفتیم رو انجام نمی‌دن.تو اون لحظه، بیشتر پدر و مادرها با عصبانیت واکنش نشون می‌دن؛گاهی با داد، گاهی با مقایسه، گاهی با جمله‌هایی مثل:«بازم خراب کردی؟»،«چقدر بی‌عرضه‌ای!»یا...
تأثیر زبان بدن در تعمیق ارتباط بین زوج‌ها
خیلی وقتا فکر می‌کنیم اگه بلد باشیم خوب حرف بزنیم، یعنی تو رابطه موفقیم.ولی واقعیت اینه که بزرگ‌ترین بخش ارتباط، اصلاً کلامی نیست!چیزی که تو نمی‌گی، ولی با حالت بدن، نگاهت، حالت دست‌هات، و لحن صدات منتقل می‌کنی،همون چیزیه که طرف مقابل بیشتر از هر حرفی باورش می‌کنه.به این می‌گن زبان بدن.تو این...
زوج‌هایی که همدیگه رو قطع می‌کنن؛ چطور شنیدن رو تمرین کنیم؟
یکی از عادت‌هایی که خیلی آروم ولی خیلی خطرناک وارد رابطه می‌شه، قطع کردن حرف طرف مقابله.شاید فکر کنیم یه چیز کوچیکه، ولی وقتی تبدیل به عادت بشه، خیلی راحت صمیمیت، درک متقابل و امنیت رابطه رو می‌سوزونه.تو این مقاله می‌خوایم بفهمیم چرا بعضی از ما وسط حرف همدیگه می‌پریم، این کار چه آسیبی به رابطه...
چطور کودک درون‌مون رو پیدا کنیم و بهش رسیدگی کنیم؟
تا حالا شده یه آهنگ قدیمی گوش بدی و یهو اشکت دربیاد؟یا یه بوی خاص، یا یه خاطره ساده، دلتو ببره به گذشته…اون لحظه‌هایی که یه چیزی ته دلت می‌لرزه، همون وقتیه که کودک درونت داره صدا می‌کنه.ما تو ظاهر بزرگ شدیم، مسئولیت داریم، شغل داریم، شاید حتی بچه داریم.ولی یه بخش کوچیک از ما هنوز اون بچه‌ی...
بحران هویت در دوران بلوغ
نوجوانی یعنی یه پای آدم توی دنیای کودکیه، یه پای دیگه‌ش توی دنیای بزرگ‌سالی.نه بچه‌ای که کسی کارت نداشته باشه، نه اون‌قدر بزرگ که همه چیزو بدونی!تو این وسط گیر می‌کنی و شروع می‌کنی به یه عالمه سوال پرسیدن از خودت:من کی‌ام واقعاً؟چی دوست دارم؟قراره تو زندگی چی‌کار کنم؟چرا با همه فرق دارم؟اصلاً...