توسعه فردی

خساست به عنوان یک ویژگی روانشناختی

توی این قسمت از پادکست قراره درباره یه ویژگی روانشناختی حرف بزنیم که شاید خیلیامون تو خودمون یا اطرافیانمون دیدیم: خساست.چرا بعضیا اینقدر سخت پول خرج می‌کنن؟ چطور خساست روی روابط و کیفیت زندگی اثر می‌ذاره؟ و مهم‌تر از همه، چطوری می‌شه این رفتار رو مدیریت کرد؟ این سؤالا رو در این اپیزود جواب می‌دیم.

اهمیت انگیزه در کودکان

توی این قسمت می‌خوایم درباره انگیزه توی کودکان حرف بزنیم. انگیزه، همون چیزی که باعث می‌شه یه کودک با اشتیاق و انرژی سراغ کارهاش بره، خیلی مهمه. حالا بیایین ببینیم چطوری می‌شه انگیزه کودکان رو شناخت و تقویتش کرد.

تقویت امیدواری

توی این قسمت می‌خوایم درباره دو حس کاملاً متضاد تو زندگی حرف بزنیم: امیدواری و ناامیدی. همه‌مون تو زندگی با بالا و پایین‌ها، چالش‌ها و موفقیت‌ها سر و کار داریم. این دو حس نقش مهمی توی این ماجرا بازی می‌کنن و می‌تونن مسیر زندگی ما رو شکل بدن. حالا بیایید ببینیم امیدواری و ناامیدی چی‌ها هستن، چه...

تأثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

توی این قسمت می‌خوایم درباره تأثیر تغذیه سالم روی سلامت روان حرف بزنیم. شاید خیلیا فکر کنن تغذیه فقط برای سلامتی بدن مهمه، ولی باید بدونین که اون چیزی که می‌خوریم مستقیماً روی حال روحی‌مون تأثیر می‌ذاره. تو این پادکست، بهتون می‌گم چطور با تغییرات کوچیک توی رژیم غذایی‌تون، می‌تونین حال ذهنی و...

آدم های خجالتی و چالش های آن ها

امروز می‌خوایم درباره آدمای خجالتی حرف بزنیم و ببینیم چجوری این ویژگی روی روابطشون تاثیر می‌ذاره.

رفتارهای اعتیادی

توی این قسمت می‌خوایم درباره موضوعی خیلی مهم صحبت کنیم: رفتارهای اعتیادی. از مواد مخدر و الکل گرفته تا تکنولوژی و خرید، اعتیاد می‌تونه تو اشکال مختلف زندگی ما ظاهر بشه. اگه دلیل این رفتارها رو بهتر بفهمیم، می‌تونیم باهاشون بهتر برخورد کنیم و راهکارهایی پیدا کنیم که کمکمون کنه.

عوامل موثر بر ولخرجی افراد و چالش‌های پیش روی آن‌ها

ولخرجی یه ویژگی روانی هست که می‌تونه به خاطر ترکیبی از دلایل شخصیتی، فرهنگی یا اقتصادی تو افراد دیده بشه. این رفتار ممکنه فشارهای مالی زیادی بیاره و حتی روی روابط اجتماعی و حال روانی فرد اثر منفی بذاره. تو این متن می‌خوایم در مورد دلایل ولخرجی، چالش‌هاش و راه‌های کنترلش صحبت کنیم.

تفکر مثبت و تأثیر آن بر زندگی ما

توی این قسمت می‌خوایم درباره تأثیرات مثبت تفکر روی زندگی‌مون حرف بزنیم. تفکر مثبت یکی از اون ابزارهای فوق‌العاده‌ایه که می‌تونه زندگیمون رو زیر و رو کنه؛ از روابط گرفته تا موفقیت شغلی و حتی سلامتی. تو این پادکست، می‌خوایم بفهمیم تفکر مثبت دقیقاً چیه، چه تأثیری داره و چطوری می‌تونیم این عادت رو...