پادکست

حسادت به خواهر یا برادر در نوجوانان

توی این قسمت از پادکست قراره درباره یه موضوع خیلی رایج و در عین حال حساس صحبت کنیم: حسادت به خواهر یا برادر در نوجوانان.حسادتی که گاهی حتی به زبون نمیاریم، ولی ممکنه توی دل و ذهنمون اذیتمون کنه. حالا بریم ببینیم این حس از کجا میاد و چطور می‌تونیم باهاش کنار بیایم.

حسادت به همسالان در بزرگسالان

توی این قسمت از پادکست قراره درباره یه موضوع خیلی رایج و در عین حال حساس صحبت کنیم: حسادت به همسالان در بزرگسالی.حسادتی که گاهی حتی به زبون نمیاریم، ولی ممکنه توی دل و ذهنمون اذیتمون کنه. حالا بریم ببینیم این حس از کجا میاد و چطور می‌تونیم باهاش کنار بیایم.

بیش فعالی در کودکان

توی این قسمت از پادکست می‌خوایم درباره موضوعی صحبت کنیم که خیلی از خانواده‌ها ممکنه باهاش مواجه باشن: اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی یا همون ADHD در کودکان.اگه فرزندتون مدام در حال حرکت و جنب‌وجوشه، نمی‌تونه روی درس‌هاش تمرکز کنه یا کارهاش رو نیمه‌کاره رها می‌کنه، احتمالاً با این اختلال دست‌وپنجه...

اعتیاد در بزرگسالان

اعتیاد در بزرگسالان یکی از چالش‌های جدی جامعه امروز ماست که می‌تونه زندگی فرد، خانواده و محیط کاریش رو تحت تأثیر قرار بده. توی این قسمت از پادکست قراره درباره این موضوع حرف بزنیم و به راهکارهایی برای پیشگیری و مدیریت اعتیاد بپردازیم.

بلوغ عاطفی در بزرگسالان

توی این قسمت می‌خوایم در مورد یه موضوع مهم و اساسی صحبت کنیم که نه تنها در روابط فردی، بلکه در زندگی روزمره‌مون تأثیر زیادی داره: بلوغ عاطفی در بزرگسالان. بلوغ عاطفی یکی از مهم‌ترین جنبه‌های رشد فردیه و می‌تونه کمک کنه که نه تنها با خودمون بلکه با دیگران هم به شکلی سالم و موفق ارتباط برقرار...

سوگ و از دست دادن در کودکان و راهکارهایی برای کمک به آن ها

توی این قسمت از پادکست می‌خوایم درباره موضوعی صحبت کنیم که شاید خیلی از ما بهش توجه نکردیم یا نمی‌دونیم چطور باهاش روبرو بشیم. موضوع این قسمت سوگ در کودکان هست. این که چطور کودکان بعد از از دست دادن یک عزیز با غم و اندوه روبرو می‌شن و چطوری می‌شه بهشون کمک کرد تا بهتر این تجربه رو پشت سر بگذارن.

زندگی با ناپدری و نامادری در نوجوانان

زندگی با ناپدری و نامادری در نوجوانان. ممکنه شما هم با این شرایط روبه‌رو شده باشید یا کسی رو بشناسید که بعد از جدایی والدینش، وارد زندگی جدید با ناپدری یا نامادری شده. این تغییرات می‌تونن برای نوجوانان چالش‌های زیادی به همراه داشته باشن که درک و مدیریت اون‌ها به زمان و حمایت نیاز داره. توی این...

وسواس در نوجوانان

توی این قسمت از پادکست قراره درباره وسواس در نوجوان‌ها صحبت کنیم؛ یه موضوع که شاید توی این سن حساس خیلی دیده بشه. نوجوانی پر از تغییراته و همین تغییرات ممکنه باعث بشه بعضی از نوجوان‌ها دچار وسواس بشن. اما نگران نباشین، با کمی آگاهی و صبوری می‌تونین کمکشون کنین.

وابستگی در نوجوانان

وابستگی در نوجوانان می‌تونه به شکل‌های مختلفی بروز کنه. این وابستگی گاهی به خانواده، دوستان یا حتی تکنولوژیه، و اگر بیش از حد باشه، ممکنه مانع رشد استقلال و اعتماد به نفس در نوجوان بشه. توی این قسمت از پادکست درباره این موضوع صحبت می‌کنیم و راهکارهایی برای مدیریت اون ارائه می‌دیم.

مدیریت و کاهش استرس

توی این قسمت قراره درباره موضوعی صحبت کنیم که خیلی از ما باهاش دست‌وپنجه نرم می‌کنیم: مدیریت استرس در بزرگسالان.واقعیت اینه که استرس بخش جدانشدنی از زندگی ما شده. کار، خانواده، مسائل مالی، روابط شخصی و حتی اوضاع جامعه همه و همه می‌تونن باعث بشن که مدام تحت فشار باشیم. ولی خبر خوب اینه که استرس...