پادکست

بیش فعالی در بزرگسالان

توی این قسمت می‌خوایم درباره موضوعی صحبت کنیم که شاید خیلی‌ها فکر کنن فقط مربوط به کودکیه، ولی واقعیت اینه که خیلی از بزرگسال‌ها هم باهاش درگیر هستن: اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) در بزرگسالان.

اهمیت هویت جنسی در بزرگسالان

هویت جنسی بخشی از هویت کلی ماست و تو هر سنی می‌تونیم با کار کردن روی اون، زندگی سالم‌تر و بهتری داشته باشیم. بزرگسالی فرصت فوق‌العاده‌ایه تا به درک عمیق‌تری از خودمون برسیم و اگر چالشی تو این زمینه داریم، روش کار کنیم.

بیش فعالی در نوجوانان

توی این قسمت از پادکست قراره درباره موضوعی صحبت کنیم که شاید خیلی‌ها فکر کنن فقط توی دوران کودکی مهمه، اما واقعیت اینه که توی نوجوانی هم می‌تونه حسابی زندگی رو تحت تأثیر قرار بده: اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی یا همون ADHD در نوجوانان.

اضطراب در کودکان

توی این قسمت از پادکست می‌خوایم راجع به یه موضوع مهم حرف بزنیم: اضطراب در بچه‌ها! شاید بعضی از شما فکر کنین که اضطراب بیشتر مشکل بزرگترهاست، ولی واقعیت اینه که بچه‌ها هم می‌تونن اضطراب رو تجربه کنن. تازه، شاید این اضطراب‌ها تاثیرات عمیقی هم روی زندگی و رشدشون داشته باشه.

اعتیاد در نوجوانان

اعتیاد در نوجوانان می‌تونه یکی از چالش‌برانگیزترین مسائل باشه. این دوره پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی‌ست و همین تغییرات می‌تونه نوجوان‌ها رو مستعد رفتارهای اعتیادی کنه. توی این قسمت می‌خوایم درباره این موضوع صحبت کنیم و راهکارهایی برای پیشگیری و مدیریت اون ارائه بدیم.

اهمیت ارتباطات اجتماعی در نوجوانان

دوران نوجوانی یکی از مهم‌ترین دوره‌های زندگی برای یادگیری و تقویت ارتباطات اجتماعیه. روابط اجتماعی تو این سن می‌تونه به ساختن هویت، تقویت اعتماد به نفس و آمادگی برای زندگی آینده کمک کنه. توی این قسمت از پادکست می‌خوایم درباره این موضوع صحبت کنیم و راهکارهایی برای بهبود ارتباطات اجتماعی در...

استرس امتحان در بزگسالان

برخلاف تصور عمومی، استرس امتحان فقط مختص کودکان و نوجوانان نیست. بزرگسالان هم به دلایل خاص خودشون ممکنه در این مسیر دچار اضطراب بشن. امروز می‌خوایم به این موضوع بپردازیم و راهکارهایی برای کنترلش یاد بگیریم.

کنترل خشم در کودکان

خیلی وقت‌ها، بچه‌ها وقتی عصبانی می‌شن، ما بهشون می‌گیم: “گریه نکن!” یا “تو دیگه بزرگ شدی!” ولی تا حالا به این فکر کردین که چرا این حرفا کار نمی‌کنه؟ توی این قسمت می‌خوایم با یه زبون ساده و دوستانه درباره کنترل خشم بچه‌ها حرف بزنیم.

اهمیت افزایش عزت نفس در کودکان

توی این قسمت می‌خوایم درباره‌ی یه موضوع خیلی مهم حرف بزنیم، چیزی که شاید بیشتر از هر چیزی روی رشد و آینده‌ی بچه‌هامون تأثیر داره: عزت نفس در کودکان.

زندگی با نامادری و ناپدری در بزرگسالان

توی این قسمت از پادکست می‌خوایم در مورد یه موضوع حساس و پیچیده صحبت کنیم که برای خیلی از بزرگسالان چالش‌برانگیز بوده و تأثیرات زیادی بر روابط و زندگی روزمره‌شون داره: زندگی با ناپدری و نامادری در بزرگسالان. وقتی والدین از هم جدا می‌شن و یکی از اون‌ها ازدواج مجدد می‌کنه، این تغییرات نه تنها برای...