پادکست

اهمیت انگیزه در کودکان

توی این قسمت می‌خوایم درباره انگیزه توی کودکان حرف بزنیم. انگیزه، همون چیزی که باعث می‌شه یه کودک با اشتیاق و انرژی سراغ کارهاش بره، خیلی مهمه. حالا بیایین ببینیم چطوری می‌شه انگیزه کودکان رو شناخت و تقویتش کرد.

تقویت امیدواری

توی این قسمت می‌خوایم درباره دو حس کاملاً متضاد تو زندگی حرف بزنیم: امیدواری و ناامیدی. همه‌مون تو زندگی با بالا و پایین‌ها، چالش‌ها و موفقیت‌ها سر و کار داریم. این دو حس نقش مهمی توی این ماجرا بازی می‌کنن و می‌تونن مسیر زندگی ما رو شکل بدن. حالا بیایید ببینیم امیدواری و ناامیدی چی‌ها هستن، چه...

برون‌گرایی در کودکان

توی این قسمت می‌خوایم درباره برون‌گرایی کودکان حرف بزنیم. برون‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی مهمه که می‌تونه رفتار و تعاملات اجتماعی بچه‌ها رو شکل بده. بچه‌های برون‌گرا معمولاً انرژی‌شون رو از تعامل با دیگران می‌گیرن و عاشق اینن که تو جمع بدرخشن. حالا بیایم ببینیم این بچه‌ها چه ویژگی‌هایی دارن،...

اهمیت حمایت در روابط عاطفی

می‌خوایم درباره موضوع مهمی صحبت کنیم: حمایت توی روابط احساسی. اینکه چطوری می‌تونیم شریک زندگی‌مون رو توی همه جنبه‌های زندگی پشتیبانی کنیم و بهش کمک کنیم تا با چالش‌ها بهتر کنار بیاد. اینجور حمایت باعث می‌شه رابطه‌ها عمیق‌تر و قوی‌تر بشن.

تأثیر تغذیه سالم بر سلامت روان

توی این قسمت می‌خوایم درباره تأثیر تغذیه سالم روی سلامت روان حرف بزنیم. شاید خیلیا فکر کنن تغذیه فقط برای سلامتی بدن مهمه، ولی باید بدونین که اون چیزی که می‌خوریم مستقیماً روی حال روحی‌مون تأثیر می‌ذاره. تو این پادکست، بهتون می‌گم چطور با تغییرات کوچیک توی رژیم غذایی‌تون، می‌تونین حال ذهنی و...

تقویت مهارت خودبیانی در کودکان

یکی از مهارت‌های خیلی مهم که کودکان باید از سنین پایین یاد بگیرن، خودبیانی هست. این مهارت به بچه ها کمک می‌کنه احساسات، خواسته‌ها و نظراتشون رو بدون ترس یا اضطراب بیان کنن. اگه بچه‌ها بلد باشن خودشون رو درست و مؤثر بیان کنن، نه تنها توی ارتباطاتشون موفق‌تر هستن، بلکه اعتمادبه‌نفس بیشتری هم پیدا...

تأثیر مهاجرت بر کودکان

مهاجرت می‌تونه یه تجربه هیجان‌انگیز و در عین حال چالش‌برانگیز برای کودکان باشه. تغییر مکان زندگی، جدا شدن از دوستان و آشنایی با یک فرهنگ و زبان جدید می‌تونه تأثیرات زیادی روی احساسات و رفتار کودکان بذاره. با این حال، با کمک و حمایت درست، می‌شه به بچه‌ها کمک کرد که این تغییرات رو بهتر مدیریت کنن...

آدم های خجالتی و چالش های آن ها

امروز می‌خوایم درباره آدمای خجالتی حرف بزنیم و ببینیم چجوری این ویژگی روی روابطشون تاثیر می‌ذاره.

رفتارهای اعتیادی

توی این قسمت می‌خوایم درباره موضوعی خیلی مهم صحبت کنیم: رفتارهای اعتیادی. از مواد مخدر و الکل گرفته تا تکنولوژی و خرید، اعتیاد می‌تونه تو اشکال مختلف زندگی ما ظاهر بشه. اگه دلیل این رفتارها رو بهتر بفهمیم، می‌تونیم باهاشون بهتر برخورد کنیم و راهکارهایی پیدا کنیم که کمکمون کنه.

عوامل موثر بر ولخرجی افراد و چالش‌های پیش روی آن‌ها

ولخرجی یه ویژگی روانی هست که می‌تونه به خاطر ترکیبی از دلایل شخصیتی، فرهنگی یا اقتصادی تو افراد دیده بشه. این رفتار ممکنه فشارهای مالی زیادی بیاره و حتی روی روابط اجتماعی و حال روانی فرد اثر منفی بذاره. تو این متن می‌خوایم در مورد دلایل ولخرجی، چالش‌هاش و راه‌های کنترلش صحبت کنیم.