پادکست

اهمیت قدردانی

توی این قسمت می‌خوایم در مورد یه موضوع فوق‌العاده مهم صحبت کنیم: قدردانی. این حس فوق‌العاده که شاید خیلی وقت‌ها ساده از کنارش بگذریم، یکی از عمیق‌ترین تأثیرات رو توی زندگی‌مون داره. هم روی خودمون، هم روی روابط‌مون، و حتی روی حال و هوای روزمون. پس بیاین با هم این موضوع رو باز کنیم و ببینیم چرا...

اهمیت کار گروهی کودکان

کار گروهی یکی از اون مهارت‌های مهمیه که بچه‌ها باید تو دوران کودکی یاد بگیرن. این مهارت نه تنها برای موفقیت تو زندگی حرفه‌ای آینده‌شون خیلی لازمه، بلکه به بهتر شدن روابط اجتماعی و رشد شخصیتی‌شون هم کمک می‌کنه. تو این متن می‌خوایم درباره اهمیت کار گروهی، روش‌های تقویت این مهارت و نقش مامانا،...

تفکر مثبت و تأثیر آن بر زندگی ما

توی این قسمت می‌خوایم درباره تأثیرات مثبت تفکر روی زندگی‌مون حرف بزنیم. تفکر مثبت یکی از اون ابزارهای فوق‌العاده‌ایه که می‌تونه زندگیمون رو زیر و رو کنه؛ از روابط گرفته تا موفقیت شغلی و حتی سلامتی. تو این پادکست، می‌خوایم بفهمیم تفکر مثبت دقیقاً چیه، چه تأثیری داره و چطوری می‌تونیم این عادت رو...

انتقاد مخرب و تأثیرات منفی آن ها

توی این قسمت می‌خوایم درباره یه موضوع مهم حرف بزنیم: انتقادهای مخرب و تأثیرات منفی‌شون. همه ما تو زندگی با انتقادهای مختلفی روبرو شدیم، بعضی وقت‌ها از بقیه و بعضی وقت‌ها از خودمون. اما انتقادهای مخرب می‌تونن ضربه‌های بزرگی به اعتماد به نفس و روحیه‌مون بزنن. تو این قسمت، می‌خوایم ببینیم این...

درون گرایی کودکان

توی این قسمت می‌خوایم درباره درون‌گرایی در کودکان صحبت کنیم. درون‌گرایی یکی از ویژگی‌های شخصیتی خیلی جالب و مهمه که تو بعضی از بچه‌ها بیشتر دیده می‌شه. اگه بچه‌هایی رو دیدین که بیشتر وقتشون رو دوست دارن با خودشون باشن و تو جمع شلوغ راحت نیستن، احتمالاً درون‌گرا هستن. حالا بیایم ببینیم این بچه‌ها...

اضطراب جدایی در کودکان

اضطراب جدایی یه مشکل رایج تو بچه‌هاست که باعث می‌شه از جدا شدن از مامان، بابا یا مراقب اصلی‌شون بترسن یا استرس بگیرن. این موضوع می‌تونه تو زندگی روزمره و رفتارهای اجتماعی بچه خیلی تأثیر بذاره. تو این پادکست می‌خوایم درباره علت‌ها، نشونه‌ها و اثرات اضطراب جدایی حرف بزنیم و راه‌های مدیریت کردنش رو...

افسردگی در بزرگسالان

توی این قسمت می‌خوایم درباره یه موضوع خیلی مهم حرف بزنیم: افسردگی و اینکه چطور می‌تونیم باهاش مبارزه کنیم. افسردگی یکی از شایع‌ترین مشکلات روانیه که خیلی‌ها باهاش دست و پنجه نرم می‌کنن. اما بدونین که با اقدامات مناسب و حمایت درست می‌شه از پسش بر اومد و زندگی بهتری داشت. تو این پادکست، راهکارهایی...

هنر نه گفتن

توی این قسمت می‌خوایم درباره یه مهارت خیلی مهم و کاربردی حرف بزنیم: “هنر نه گفتن” شاید براتون پیش اومده که دلتون می‌خواسته به یه چیزی نه بگین، ولی نمی‌دونستین چطوری یا از نه گفتن خجالت کشیدین. اگه این مشکل رو دارین، حتماً با ما تا آخر این پادکست همراه باشین.