تأثیر اضطراب والدین بر رفتار کودک
اضطراب فقط یه حس نیست؛ یه انرژی پنهانه که از درون والدین، آرام‌آرام به فضای خونه و بعد به وجود کودک منتقل میشه.کودکان شاید معنی نگرانی یا استرس رو نفهمن، اما به‌خوبی اون رو احساس می‌کنن — از لحن صدا، از حالت چهره، از واکنش‌های روزمره.وقتی والدین مضطرب باشن، بچه‌ها هم ناخودآگاه یاد می‌گیرن که...
تأثیر مقایسه در شکل‌گیری عزت‌نفس نوجوانان
دوران نوجوانی، یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگیه.دوره‌ای که آدم در حال شناخت خودش، ظاهرش، توانایی‌هاش و جایگاهش تو دنیاست.اما تو همین مسیر، یه دشمن خاموش و خطرناک همیشه همراهشه: مقایسه.مقایسه کردن خودش با دیگران چه از نظر ظاهر، چه موفقیت، چه روابط اجتماعی می‌تونه مثل سم، اعتمادبه‌نفس نوجوان رو...
چطور با کودک خجالتی برخورد کنیم تا اعتمادبه‌نفسش رو از دست نده؟
همه‌ی بچه‌ها یک‌جور نیستن؛ بعضیا از همون اول اجتماعی و پرانرژین، بعضیا هم آرام و محتاط.اما وقتی این “آرام بودن” تبدیل به ترس از ارتباط یا فرار از جمع میشه، دیگه فقط خجالت نیست نشونه‌ی کاهش اعتمادبه‌نفسه.خیلی از والدین نمی‌دونن که چطور باید با کودک خجالتی رفتار کنن. بعضیا با مقایسه و...
نوجوانی که احساس پوچی می‌کند؛ ریشه و درمان
گاهی نوجوان‌ها توی اوج زندگی، توی سنی که باید پر از هیجان و رویا باشن، یه جمله‌ی سنگین میگن:«هیچ‌چیز برام معنی نداره…»احساس پوچی در نوجوانی یعنی همون لحظه‌ای که زندگی رنگش رو از دست می‌ده، انگیزه میره و همه‌چیز بی‌هدف به نظر می‌رسه.اما پشت این احساس، معمولاً ناامیدی، فشار روانی و گاهی زخم‌های...
چطور حس امنیت را در کودکان ایجاد کنیم؟
یکی از اساسی‌ترین نیازهای هر کودک، احساس امنیت است.امنیت فقط به معنی قفل در و دوربین نیست، بلکه یعنی کودک از درون احساس کنه دنیا جای امنیه، آدم‌های اطرافش قابل اعتمادن، و خودش ارزش دوست داشتن داره.وقتی این حس شکل نگیره، کودک مضطرب، پرخشم یا گوشه‌گیر میشه. اما وقتی امنیت درونی درش ساخته بشه، مثل...
نوجوانی که در دنیای مجازی گم شده؛ راه بازگشت به دنیای واقعی
این روزها خیلی از والدین میگن: «بچه‌م از صبح تا شب گوشی دستشه!»اما واقعیت اینه که ما فقط با یه “اعتیاد به گوشی” روبه‌رو نیستیم؛ بلکه با فرار از دنیای واقعی روبه‌رو هستیم.نوجوان امروز، وقتی احساس تنهایی، بی‌ارزشی یا فشار زیاد می‌کنه، به‌جای حرف زدن، پناه می‌بره به دنیای مجازی. جایی که قضاوت...
کودک مضطرب در مدرسه؛ وقتی ترس یادگیری را سخت می‌کند.
بعضی از بچه‌ها از همون صبحی که بیدار میشن، دلشون می‌خواد مدرسه نرن.بهانه میارن، دل‌درد یا تهوع می‌گیرن، و حتی گریه می‌کنن.اما پشت این رفتارها، معمولاً یه احساس پنهانه: اضطراب.اضطرابی که اگه جدی گرفته نشه، می‌تونه به ترس از یادگیری، افت تحصیلی و حتی گوشه‌گیری اجتماعی تبدیل...
کودکانی که مدام سؤال می‌پرسن؛ ریشه‌ی نیاز به اطمینان
حتماً دیدی بعضی بچه‌ها مدام سؤال می‌پرسن. از صبح تا شب، هر اتفاقی بیفته، پشت سرش یک «چرا» یا «یعنی چی» میاد. بعضی والدین خسته میشن و میگن: «دیگه بسه! این همه سؤال برای چیه؟» اما در واقع این پرسشگری می‌تونه نشونه‌ی طبیعی رشد ذهنی باشه یا گاهی علامتی از یک نیاز عمیق‌تر: نیاز به...
چطور درباره مرگ با کودک صحبت کنیم؟
مرگ یکی از واقعیت‌های زندگیه، اما وقتی پای بچه‌ها وسط میاد، خیلی از والدین نمی‌دونن چطور باید درباره‌اش صحبت کنن. بعضی‌ها ترجیح میدن اصلاً چیزی نگن و فکر می‌کنن سکوت بهترین راهه. بعضی‌ها هم با توضیحات پیچیده و ترسناک، کودک رو بیشتر نگران می‌کنن. در حالی که بچه‌ها هم مثل بزرگ‌ترها وقتی کسی رو از...