خدمات تراپی برای تروماهای گذشته در نوجوانان
خیلی از آدم‌ها فکر می‌کنن که بچه‌ها و نوجوان‌ها اتفاقات بد رو زود فراموش می‌کنن. اما واقعیت اینه که خاطرات و تجربه‌های دردناک می‌تونن توی ذهن و احساسات یه نوجوان باقی بمونن و روی رفتارها و زندگیش تأثیر منفی بذارن. این تجربه‌های سخت یا همون “تروما”، مثل یه زخم روحی عمل می‌کنن که اگه...
نوجوانان درگیر مواد مخدر
دوران نوجوانی یه دوره پرچالش و حساسه که توش کلی احساسات متناقض، فشارهای اجتماعی و تغییرات روانی وجود داره. گاهی وقتا، این فشارها ممکنه باعث بشه که بعضی از نوجوانا به سمت مصرف مواد مخدر برن. این انتخاب، حتی اگه از روی کنجکاوی یا فرار از مشکلات باشه، می‌تونه به یه بحران جدی تبدیل بشه.اینجاست که...
نافرمانی در کودکان
نافرمانی تو بچه‌ها خیلی وقتا طبیعیه و به‌نوعی بخشی از رشد و تلاششون برای مستقل شدن به حساب میاد. اما وقتی این رفتارها بیش از حد می‌شن، می‌تونن به یه چالش جدی برای خانواده و خود کودک تبدیل بشن. کودکی که مدام نافرمانی می‌کنه یا قوانین رو نادیده می‌گیره، ممکنه توی مدرسه، خونه و حتی روابط اجتماعی با...
مدیریت استرس از قضاوت دیگران در نوجوانان
“نمی‌خوام همیشه در نظر دیگران بد باشم!”نوجوانی یکی از حساس‌ترین و چالش‌برانگیزترین دوران زندگیه. این دوره پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی‌ست. نوجوان‌ها تو این دوران در حال شکل‌دهی به هویت خود و پیدا کردن جایگاه‌شان در جامعه هستند. یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در این سن، استرس از...
حسادت به همسن و سالان در کودکان
حسادت یکی از احساساتیه که همه ما، چه بزرگ و چه کوچیک، ممکنه توی زندگیمون تجربه کنیم. اما وقتی صحبت از کودکان میشه، این حس می‌تونه تأثیرات عمیق‌تری داشته باشه. حسادت کودکان به همسن‌هاشون، مثل حسادت به دوستاشون یا بچه‌هایی که تو جمع خانوادگی بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرن، موضوعیه که اگه بهش توجه...
حسادت نوجوانان در روابط عاطفی
حسادت توی روابط عاطفی یکی از اون احساساتیه که می‌تونه زندگی هر کسی رو پیچیده کنه، حتی نوجوان‌ها. توی این سن، بچه‌ها تازه دارن با احساسات عمیق‌تری مثل عشق و دلبستگی آشنا می‌شن و روابط عاطفی‌شون پر از هیجان و تغییراته. حالا اگه حسادت هم به این معجون اضافه بشه، ممکنه رابطه‌ها رو به چالش بکشه و حتی...
مهارت کنترل افکار منفی و آزاردهنده در نوجوانان
نوجوانی یه دوره حساس و پیچیده‌ست؛ دورانی که بچه‌ها با تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی روبه‌رو می‌شن. تو این سن، بعضی وقتا افکار منفی و آزاردهنده سراغشون میاد، مثل یه صدای تو ذهنشون که مدام تکرار می‌کنه: “به اندازه کافی خوب نیستی”، “نمی‌تونی این کار رو انجام بدی”، یا حتی...
نحوه صحیح صحبت کردن با نوجوانان درباره احساساتشون
نوجوانی یکی از پیچیده‌ترین و حساس‌ترین دوره‌های زندگیه. یه دوره پر از هیجان، تغییرات و البته چالش‌ها. تو این سن، نوجوانا یه عالمه حس و حال مختلف رو تجربه می‌کنن؛ از شادی و هیجان گرفته تا ترس، خشم و غم. اما مشکل اینجاست که خیلی وقتا نمی‌دونن چطور باید این احساسات رو بیان کنن. اینجاست که والدین و...
بازسازی اعتماد به نفس بعد از طرد شدن در کودکان
کودکان، با همه انرژی و شادی خاصی که دارن، گاهی با موقعیت‌هایی روبه‌رو می‌شن که حس ارزشمندی و اعتمادبه‌نفسشون رو تحت تأثیر قرار میده. یکی از این موقعیت‌ها، تجربه طرد شدن توسط دوستان یا همسالانه. طرد شدن برای یه کودک، چیزی فراتر از یه اتفاق گذراست؛ چون ممکنه حس کنه دیگه دوست‌داشتنی یا قابل‌قبول...