نوجوانی دورهای پر از تغییرات عاطفی، اجتماعی و هویتیه. تو این سن، نوجوانها وارد روابط دوستی، خانوادگی و گاهی حتی روابط عاطفی میشن که ممکنه همیشه سالم نباشن. بعضی از این رابطهها بهجای اینکه باعث رشد و پیشرفت بشن، استرس، ناامنی و اضطراب ایجاد میکنن.خیلی از نوجوانها متوجه نمیشن که توی یه...
نوجوانی دورهایه که توش فرد در حال شناخت خودش، کشف استعدادهاش و تجربهی اولین چالشهای واقعی زندگیه. اما بعضی از نوجوانها مدام خودشون رو سرزنش میکنن، احساس میکنن کافی نیستن یا ارزش کافی ندارن. این نوع خودانتقادیِ شدید و ناسالم، میتونه باعث کاهش اعتمادبهنفس، اضطراب، افسردگی و حتی مشکلات...
نوجوانی دورهای پر از تغییرات جسمی، روحی و اجتماعی است. تو این سن، خیلی از نوجوانها نیاز دارن که حس تعلق و ارتباط با دیگران رو تجربه کنن، اما بعضی از اونها به دلایل مختلف دچار احساس تنهایی و انزوا میشن. این احساس میتونه باعث کاهش اعتمادبهنفس، اضطراب، افسردگی و مشکلات رفتاری بشه.اگه نوجوان...
کودکان از همون سالهای اول زندگیشون نیاز دارن که احساس تعلق، دوستداشتنی بودن و امنیت اجتماعی داشته باشن. اما بعضی از کودکان به دلایل مختلف، احساس تنهایی و انزوا میکنن. این تنهایی میتونه باعث کاهش اعتمادبهنفس، اضطراب، افسردگی و مشکلات اجتماعی در آینده بشه.وقتی یه کودک احساس کنه که تنهاست،...
نوجوانی دورهای پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی است. بعضی از نوجوانان در این دوران دچار وسواس فکری میشن، یعنی افکار ناخواسته و مزاحمی که مدام توی ذهنشون تکرار میشه و نمیتونن بهراحتی ازشون خلاص بشن. این افکار میتونن باعث اضطراب، استرس و حتی انجام رفتارهای تکراری و غیرقابلکنترل بشن.وسواس...
زندگی با نامادری یا ناپدری یه تغییر بزرگ برای هر کودکیه. وقتی یه فرد جدید وارد خانواده میشه، ممکنه کودک احساس سردرگمی، اضطراب، خشم یا حتی حس طرد شدن کنه. بعضی از بچهها به سرعت با این تغییر کنار میان، ولی برای خیلیها این تطبیقپذیری یه مسیر سخت و زمانبره.احساسات متناقض، ترس از دست دادن محبت...
زندگی با نامادری یا ناپدری میتونه یکی از چالشبرانگیزترین تجربههای زندگی یه نوجوان باشه. تغییرات خانوادگی همیشه نیاز به تطبیق دارن، اما وقتی پای یه فرد جدید توی خانواده باز میشه، احساسات مختلفی مثل اضطراب، خشم، غم، سردرگمی و حتی احساس طرد شدن ممکنه در نوجوان ایجاد بشه.خیلی از نوجوانها وقتی...
نوجوانی یه دوره پر از تغییراته؛ هم از نظر جسمی، هم روحی و هم اجتماعی. خیلی از نوجوانها توی این سن دچار سردرگمی میشن و نمیدونن که واقعاً توی زندگی دنبال چی هستن. یه روز پر از انگیزهان و روز بعد حس میکنن که هیچ هدفی ندارن. بعضی وقتا این حس بیهدفی و پوچی، باعث میشه که از درس، روابط اجتماعی...
خشم یکی از احساسات طبیعی انسانه و همه بچهها توی موقعیتهای مختلف اون رو تجربه میکنن. اما بعضی از کودکان نمیتونن خشمشون رو کنترل کنن و این موضوع باعث مشکلاتی مثل پرخاشگری، گریههای طولانی، قهر کردنهای مداوم یا حتی آسیب زدن به خودشون و دیگران میشه. اگه این رفتارها به موقع مدیریت نشن، ممکنه...
کودکان درست مثل بزرگسالان احساسات مختلفی رو تجربه میکنن؛ مثل عصبانیت، غم، ترس، شادی، حسادت و استرس. اما برخلاف بزرگسالان، اونها هنوز مهارتهای کافی برای مدیریت این احساسات رو یاد نگرفتن. وقتی کودکان نتونن هیجاناتشون رو درست تنظیم کنن، ممکنه رفتارهای پرخاشگرانه، اضطراب زیاد، یا حتی انزوا و...