توی این قسمت قراره درباره‌ی یه موضوع خیلی مهم صحبت کنیم که هممون کم و بیش باهاش درگیریم: استرس و اضطراب. همه‌ی ما این روزا به دلایل مختلف، از کار و تحصیل گرفته تا مسائل شخصی، استرس رو تجربه می‌کنیم. ولی سوال اینجاست: چطوری می‌تونیم این احساسات منفی رو کنترل کنیم؟
