اهمیت دریافت خدمات تراپی برای مقابله با فوبیا در بزرگسالان

وقتی ترس، زندگی رو محدود می‌کنه!

همه‌ی ما از یه چیزایی می‌ترسیم، اما وقتی این ترس به حدی می‌رسه که زندگی روزمره‌مون رو مختل می‌کنه، دیگه فقط یه ترس معمولی نیست، بلکه فوبیا محسوب می‌شه. فوبیا یه ترس شدید و غیرمنطقی از یه شیء، موقعیت یا فعالیت خاصه که باعث می‌شه فرد از اون چیز یا موقعیت فرار کنه یا دچار اضطراب شدیدی بشه.

مثلاً کسی که فوبیای ارتفاع داره، ممکنه حتی نتونه از پل عابر پیاده رد بشه.

کسی که فوبیای اجتماعی داره، ممکنه از صحبت کردن جلوی دیگران وحشت داشته باشه.

کسی که فوبیای تاریکی داره، حتی توی خونه‌ی خودش هم نمی‌تونه چراغ‌ها رو خاموش کنه.

مشکل اینجاست که فوبیا فقط یه ترس ساده نیست، بلکه می‌تونه زندگی فرد رو به شدت تحت تأثیر قرار بده و باعث محدودیت‌های زیادی بشه. اما خبر خوب اینه که با کمک گرفتن از تراپی، می‌شه این ترس‌ها رو کنترل کرد و دوباره زندگی رو بدون اضطراب ادامه داد.