وابستگی عاطفی یا روانی در روابط، یه مسئله رایجه که میتونن سلامت روان و کیفیت زندگی افراد رو تحت تأثیر قرار بده. وابستگی بیش از حد به دیگران، چه در روابط عاطفی و چه در روابط دوستانه یا خانوادگی، معمولاً با احساس ناامنی، ترس از تنهایی و نیاز به تأیید دائمی همراهه. این وابستگی میتونه به مشکلات...
نوجوانی یکی از حساسترین دورههای زندگیه. این سن پر از تغییراته؛ از تغییرات بدنی و هورمونی گرفته تا چالشهایی مثل پیدا کردن هویت، دوستیها و مدرسه. حالا تصور کنین توی همین دوره حساس، یه ترس یا اضطراب دائمی جلوی ارتباط گرفتن با دیگران رو بگیره. این دقیقاً همون چیزیه که اضطراب اجتماعی توی...
سلامت روان در محیط کار مهمه و تراپی چه کمکی میکنه؟
تا حالا شده وسط یه روز کاری احساس کنین دیگه نمیتونین ادامه بدین؟ یا اینکه صبحها با فکر رفتن به محل کار استرس بگیرین؟ خب، اینها نشونههاییه که شاید سلامت روان شما توی محیط کار تحت فشار قرار گرفته. واقعیت اینه که...
افسردگی یکی از شایعترین اختلالات روانی در جهانه و میتونه تأثیر عمیقی روی کیفیت زندگی فرد داشته باشه. بر اساس آمارهای جهانی، میلیونها بزرگسال به افسردگی مبتلا هستن و هر ساله تعداد قابل توجهی از افراد به این اختلال دچار میشن. از این رو، دریافت خدمات تراپی برای درمان و کنترل افسردگی در...
احتمالاً همه ما توی جمعهای مدرسه یا مهمونیهای خانوادگی نوجوانهایی رو دیدیم که همیشه میخوان مرکز توجه باشن. این بچهها با رفتارای خاص، شوخیهای عجیب، یا حتی تعریف کردن داستانهای تخیلی تلاش میکنن همه نگاهها رو به خودشون جلب کنن. شاید در نگاه اول این موضوع خیلی جدی به نظر نیاد، ولی واقعیت...