وسواس فکری یکی از مشکلات روانشناختی شایعه که باعث میشه فرد مدام درگیر افکار تکراری، مزاحم و کنترلناپذیر بشه. این افکار میتونن دربارهی تمیزی، امنیت، نظم، اشتباهات گذشته، ترس از بیماری، یا حتی نگرانیهای غیرمنطقی باشن.بزرگسالانی که دچار وسواس فکری هستن، معمولاً نمیتونن این افکار رو نادیده...
نوجوانی دورهای پر از تغییرات جسمی، روانی و اجتماعی است. بعضی از نوجوانان در این دوران دچار وسواس فکری میشن، یعنی افکار ناخواسته و مزاحمی که مدام توی ذهنشون تکرار میشه و نمیتونن بهراحتی ازشون خلاص بشن. این افکار میتونن باعث اضطراب، استرس و حتی انجام رفتارهای تکراری و غیرقابلکنترل بشن.وسواس...
شکست عاطفی یکی از سختترین تجربههایییه که یه فرد میتونه توی زندگی تجربه کنه. چه یه رابطه طولانی تموم شده باشه، چه یه نامزدی بههم خورده باشه یا حتی یه عشق یکطرفه نتیجه نداده باشه، درد ناشی از این اتفاق میتونه روح و روان آدمو تحت تأثیر قرار بده. خیلی از بزرگسالها بعد از یه شکست عاطفی دچار...
درمانگران و مشاوران روانشناسی، افرادی هستن که به دیگران کمک میکنن تا مشکلات روحی، هیجانی و رفتاریشون رو حل کنن. اما یه نکته مهم که اغلب نادیده گرفته میشه، اینه که خود درمانگران هم انسان هستن و تحت تأثیر استرسهای کاری، احساسات مراجعین و چالشهای شخصی قرار میگیرن.خیلی از درمانگران در طول روز...
همه کودکان گاهی دروغ میگن، مخصوصاً وقتی که میخوان از تنبیه فرار کنن، توجه بگیرن یا خودشون رو بهتر از چیزی که هستن نشون بدن. اما وقتی دروغگویی تبدیل به یه عادت میشه و کودک بهطور مداوم واقعیت رو تحریف میکنه، این میتونه یه نشونه جدی باشه که نیاز به بررسی داره.بعضی از والدین وقتی متوجه میشن...
وسواس یکی از مشکلات روانی شایعه که خیلی از بزرگسالها ممکنه درگیرش باشن. وسواس میتونه خودش رو به شکلهای مختلفی نشون بده؛ از فکرای تکراری و مزاحم گرفته تا رفتارهای اجباری که فرد حس میکنه نمیتونه کنترلشون کنه. این وضعیت باعث میشه که فرد احساس اضطراب، استرس و ناتوانی توی زندگی روزمره داشته...
وسواس در کودکان میتونه یه چالش جدی باشه که زندگی روزمرهشون رو تحت تأثیر قرار بده. بعضی از بچهها ممکنه مدام دستهاشون رو بشورن، بارها و بارها تکالیفشون رو بررسی کنن، چیزهای خاصی رو به ترتیب خاصی بچینن یا حتی فکرهای تکراری و آزاردهندهای داشته باشن که نمیتونن ازشون خلاص بشن. این رفتارها...
وسواس یکی از اون مشکلات روانیه که میتونه تو دوران حساس نوجوانی خیلی اذیتکننده باشه. این موضوع هم روی افکار و رفتار آدم تاثیر میذاره، هم روی روابط اجتماعی، درسها و حتی اعتمادبهنفس. تو این سن که بچهها دارن شخصیت خودشون رو پیدا میکنن، اگه بهشون کمک بشه وسواس رو مدیریت کنن، میتونن زندگی...
نوجوانی یکی از مهمترین و حساسترین مراحل زندگیه. این دوره پر از تغییرات فیزیکی، احساسی و فکریه که میتونه برای هر کسی چالشبرانگیز باشه. خیلی از نوجوانها توی این سن با مشکلاتی مثل سردرگمی در شناخت خودشون، اعتمادبهنفس پایین، خشم کنترلنشده، اضطراب، یا حتی انزوا و افسردگی روبهرو میشن.خیلیا...
وقتی شخصیت ما زندگیمون رو تحت تأثیر قرار میده!همهی ما یه سبک خاصی از فکر کردن، احساس کردن و رفتار کردن داریم که بهش شخصیت میگن. این ویژگیها روی تصمیمگیریها، روابط، شغل و حتی کیفیت زندگیمون تأثیر میذارن. اما گاهی مشکلات شخصیتی باعث میشن که زندگی برامون سختتر بشه، احساس کنیم توی یه...