چطور با همسری که اهل گفتوگو نیست کنار بیایم؟
وقتی سکوت، جاشو به ارتباط میدهتو پر از حرفی. دغدغه داری، ناراحتی، حتی خوشحالیهایی که میخوای شریکش بشی.ولی طرف مقابلت…یا ساکتهیا فراری از حرفزدنیا اصلاً نمیدونه چرا باید درباره احساساتش صحبت کنه.این وضعیت میتونه اذیتکننده باشه. چون گفتوگو، پایهی هر رابطهی سالمیه.ولی وقتی یکی اهلش نیست،...
رابطههایی که همیشه یه نفر داره تلاش میکنه
وقتی تعادل توی رابطه از بین میره…شاید برات آشنا باشه:تو همیشه برنامه میریزی، تو همیشه پیام میدی، تو همیشه آشتی میکنی، تو همیشه نگران آیندهی رابطهای…اما طرف مقابل؟بیتفاوت، بیتلاش، یا شاید فقط منتظره ببینه تو کی دوباره قدم برمیداری.اینجور رابطهها فرسایشیان. بیرحمانه خستهت...
وقتی بحثها به دعوای بیپایان تبدیل میشن
چطور از چرخهی دعواهای تکراری نجات پیدا کنیم؟ بعضی زوجها، هر بار که بحث میکنن، یه دعوای آشنا و تکراری پیش میاد.موضوعها شاید عوض بشه، ولی مدل بحث همیشه همونه:یکی ناراحت میشه، یکی دفاعی میشه، صداها بالا میره، در نهایت...
وقتی عشق هست، ولی احساس نزدیکی نه
چرا گاهی توی رابطه حس تنهایی میکنیم؟ شاید برات آشنا باشه:کنار همسرتی، ولی حس میکنی یه چیزی بینتون کمه.عاشقشی، ولی حرفایی تو دلت هست که نمیتونی بهش بگی.با هم زندگی میکنین، ولی انگار فاصلهای نامرئی بینتونه.بیایم باهم...
نقش ترومای کودکی در انتخاب پارتنرهای اشتباه در بزرگسالی
تا حالا برات پیش اومده که با خودت بگی:«چرا همیشه آدمایی رو جذب میکنم که بعدش ازشون آسیب میبینم؟»یا:«انگار یه الگوی تکراری توی رابطههام دارم… نمیدونم چرا، ولی همیشه تهش به درد ختم میشه.»اگه همچین چیزی برات آشناست، وقتشه یه نگاه عمیقتر بندازی به گذشتهت.چون خیلی وقتا، انتخابهای عاطفی...
وابستگی عاطفی شدید به همسر؛ چرا شکل میگیره و چطور درمان میشه؟
خیلی وقتها وقتی از عشق حرف میزنیم، یه تصویر رمانتیک از وابستگی میاد تو ذهنمون. اینکه دو نفر همه چیزشون با همه، بدون هم نمیتونن زندگی کنن، همهی وقتشون رو با هم میگذرونن.اما واقعیت اینه که وابستگی عاطفی شدید همیشه نشونهی عشق سالم نیست.گاهی میتونه رابطه رو خفه کنه، آزادی فردی رو از بین ببره،...وقتی تو رابطه احساس تنهایی میکنی؛ چرا این اتفاق میافته و چطور درمانش کنی؟
هیچچیز تلختر از این نیست که توی رابطه باشی، ولی احساس تنهایی کنی.نه تنها کنار یه نفر زندگی میکنی، وقت میگذرونی، حتی شاید باهاش غذا بخوری و بخوابی…اما ته دلت یه چیزی خالیه. انگار دیده نمیشی، شنیده نمیشی، فهمیده نمیشی.اگه توام همچین حسی داری، این مقاله برای توئه.قراره با هم بفهمیم:چرا آدم...
چطور احساساتمون رو تو رابطه بهتر بیان کنیم؟
اگه تا حالا شده تو رابطهت ناراحت باشی ولی نتونی بگی، یا وقتی حرف میزنی همهچی دعوا میشه، بدون که تنها نیستی.خیلی از ما بلد نیستیم احساساتمون رو درست و سالم بیان کنیم.یا خفه میشیم و چیزی نمیگیم، یا یههو منفجر میشیم.هر دوتاش رابطه رو خراب میکنه.تو این مقاله قراره بریم سراغ:چرا بیان احساسات...همسرم همیشه طلبکاره؛ چطور باهاش کنار بیام؟
تا حالا تو رابطهت احساس کردی انگار هر کاری هم بکنی، بازم کمه؟انگار هیچوقت رضایت کامل وجود نداره. هرچی محبت میکنی، توجه میدی، هزینه میکنی یا وقت میذاری، بازم یه چیزی هست که طرف مقابلت ازت میخواد.اینجور رابطهها خستهکنندهن.نه به خاطر اینکه طرفت بدجنسه، بلکه چون یه چرخهی ناسالم شکل...