کودکانی که مدام سؤال می‌پرسن؛ ریشه‌ی نیاز به اطمینان
حتماً دیدی بعضی بچه‌ها مدام سؤال می‌پرسن. از صبح تا شب، هر اتفاقی بیفته، پشت سرش یک «چرا» یا «یعنی چی» میاد. بعضی والدین خسته میشن و میگن: «دیگه بسه! این همه سؤال برای چیه؟» اما در واقع این پرسشگری می‌تونه نشونه‌ی طبیعی رشد ذهنی باشه یا گاهی علامتی از یک نیاز عمیق‌تر: نیاز به...
بازسازی اعتماد در رابطه بعد از دروغ گفتن
اعتماد مثل یه شیشه‌ست؛ وقتی ترک بخوره، دیگه مثل روز اول نمیشه، اما این‌طور هم نیست که نشه درستش کرد. توی خیلی از رابطه‌ها، حتی یه دروغ کوچیک می‌تونه شک و تردید بیاره. از «کجا بودی؟» گرفته تا «چرا نگفتی؟». شاید هم طرف مقابل قصد خیانت یا خراب‌کاری بزرگ نداشته، ولی همون دروغ باعث میشه احساس امنیتی...
اختلاف در سبک فرزندپروری و اثر آن بر رابطه‌ی زوجین
خیلی از زوج‌ها وقتی بچه‌دار میشن تازه می‌فهمن دیدشون به تربیت بچه زمین تا آسمون فرق داره. یکی سخت‌گیر و قانون‌مداره، اون یکی می‌گه «بذار بچه راحت باشه». یکی به درس و نظم اهمیت می‌ده، اون یکی می‌گه «بذار بچه بچگی کنه». این تفاوت‌ها طبیعیه، اما اگه درست مدیریت نشن، هم روی بچه اثر منفی می‌ذارن، هم...
نقش شوخی‌های توهین‌آمیز در تخریب رابطه
خیلی از زوج‌ها برای صمیمیت بیشتر با هم شوخی می‌کنن. شوخی می‌تونه فضای رابطه رو گرم‌تر کنه، استرس رو کم کنه و حتی خاطره‌های شیرین بسازه. اما وقتی شوخی رنگ و بوی توهین به خودش بگیره، دیگه خنده و صمیمیت نمیاره، بلکه مثل خنجری نامرئی اعتماد و احترام رابطه رو زخمی...
وقتی همسر از نظر عاطفی در دسترس نیست
خیلی وقت‌ها زن و شوهر کنار هم زندگی می‌کنن، زیر یه سقف هستن، اما یکی از اون‌ها از نظر عاطفی در دسترس نیست. یعنی چی؟ یعنی طرف مقابل ممکنه مسئولیت‌های روزمره رو انجام بده، تو خونه باشه، خرجی بده، ولی از لحاظ احساسی همراهت نباشه. نه گوش می‌ده، نه همدلی می‌کنه، نه احساساتت براش مهم به نظر می‌رسه....
چطور درباره مرگ با کودک صحبت کنیم؟
مرگ یکی از واقعیت‌های زندگیه، اما وقتی پای بچه‌ها وسط میاد، خیلی از والدین نمی‌دونن چطور باید درباره‌اش صحبت کنن. بعضی‌ها ترجیح میدن اصلاً چیزی نگن و فکر می‌کنن سکوت بهترین راهه. بعضی‌ها هم با توضیحات پیچیده و ترسناک، کودک رو بیشتر نگران می‌کنن. در حالی که بچه‌ها هم مثل بزرگ‌ترها وقتی کسی رو از...
مدیریت اختلاف سلیقه در رابطه عاطفی
هیچ دو نفری توی دنیا دقیقاً مثل هم نیستن. حتی صمیمی‌ترین زوج‌ها هم توی خیلی چیزها اختلاف سلیقه دارن. یکی دوست داره خونه همیشه مرتب باشه، اون یکی خیلی سخت‌گیر نیست. یکی عاشق فیلم‌های عاشقانه‌ست، اون یکی بیشتر دنبال اکشن و هیجان. اختلاف سلیقه‌های روزمره طبیعی‌ان؛ مشکل وقتی پیش میاد که همین...
عدم اعتماد در نوجوانان؛ ریشه و راهکار
اعتماد یکی از مهم‌ترین ستون‌های روابط انسانیه. وقتی اعتماد وجود داشته باشه، آدم‌ها راحت‌تر احساسات و افکارشون رو به اشتراک می‌ذارن و حس امنیت می‌کنن. اما بعضی نوجوان‌ها اصلاً به کسی اعتماد ندارن. نه به خانواده، نه به دوستان، و حتی نه به هم‌سن‌وسال‌های خودشون. این بی‌اعتمادی می‌تونه باعث بشه...
چطور مرزهای سالم با خانواده همسر ایجاد کنیم؟
ازدواج فقط پیوند دو نفر نیست؛ با ازدواج، هرکدوم از زوجین وارد خانواده‌ی جدیدی میشن. خانواده همسر می‌تونن منبعی از حمایت و محبت باشن، اما گاهی هم باعث تنش و درگیری میشن. یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای حفظ آرامش در زندگی مشترک، ایجاد مرزهای سالم با خانواده همسره. مرز یعنی مشخص کردن محدوده‌ای که...