ترس از صمیمیت؛ چرا بعضی آدم‌ها از نزدیک شدن فرار می‌کنن؟
یکی از چیزهایی که خیلی از رابطه‌ها رو به دردسر می‌ندازه اینه که یکی از زوجین، وقتی رابطه داره جدی‌تر و عمیق‌تر میشه، یه‌جوری عقب می‌کشه.نه به خاطر اینکه حسش کم شده یا نمی‌خواد رابطه ادامه پیدا کنه؛ خیلی وقت‌ها خودش هم دقیق نمی‌دونه چرا این اتفاق می‌افته.فقط می‌فهمه هر وقت صمیمیت زیاد میشه، یه...
نشانه‌های کنترل‌گری پنهان در رابطه عاطفی
کنترل‌گری همیشه با داد زدن یا دستور دادن شروع نمی‌شه. اتفاقاً خیلی وقت‌ها کنترل‌گری از جاهایی وارد رابطه میشه که خیلی نرم و بی‌صداست. آدم ممکنه حتی چند ماه یا چند سال متوجه نشه که طرف مقابلش داره کم‌کم روی تصمیم‌ها، احساسات و آزادی‌های شخصیش تأثیر می‌ذاره. به همین دلیل اسمش رو گذاشتن «کنترل‌گری...
تأثیر اضطراب والدین بر رفتار کودک
اضطراب فقط یه حس نیست؛ یه انرژی پنهانه که از درون والدین، آرام‌آرام به فضای خونه و بعد به وجود کودک منتقل میشه.کودکان شاید معنی نگرانی یا استرس رو نفهمن، اما به‌خوبی اون رو احساس می‌کنن — از لحن صدا، از حالت چهره، از واکنش‌های روزمره.وقتی والدین مضطرب باشن، بچه‌ها هم ناخودآگاه یاد می‌گیرن که...
وابستگی عاطفی پنهان در رابطه‌های طولانی؛ عشق یا ترس از تنهایی؟
خیلی وقت‌ها ما فکر می‌کنیم «هرچی بیشتر به کسی نیاز داشته باشم، یعنی بیشتر دوستش دارم».اما واقعیت اینه که نیاز شدید به حضور طرف مقابل همیشه نشونه‌ی عشق نیست — گاهی نشونه‌ی ترس از تنهاییه، نه علاقه‌ی واقعی.وابستگی عاطفی ممکنه تو رابطه‌هایی شکل بگیره که سال‌ها ادامه پیدا کرده، ولی دیگه رشد نداره....
چطور احساس ناامنی در رابطه رو درمان کنیم؟
احساس ناامنی توی رابطه یعنی مدام نگران از دست دادن طرف مقابل بودن، شک داشتن، مقایسه کردن یا دائم به دنبال اطمینان خاطر گشتن.این حس می‌تونه آدم رو خسته کنه، حتی اگه عشق واقعی بین‌تون وجود داشته باشه.واقعیت اینه که بیشتر وقت‌ها احساس ناامنی از کمبود عشق نیست، از کمبود اعتماد به خودت شروع...
نوجوانی که احساس پوچی می‌کند؛ ریشه و درمان
گاهی نوجوان‌ها توی اوج زندگی، توی سنی که باید پر از هیجان و رویا باشن، یه جمله‌ی سنگین می‌گن:«هیچ‌چیز برام معنی نداره…»احساس پوچی در نوجوانی یعنی همون لحظه‌ای که زندگی رنگش رو از دست می‌ده، انگیزه میره و همه‌چیز بی‌هدف به نظر می‌رسه.اما پشت این احساس، معمولاً ناامیدی، فشار روانی و گاهی زخم‌های...
کودک مضطرب در مدرسه؛ وقتی ترس یادگیری را سخت می‌کند.
بعضی از بچه‌ها از همون صبحی که بیدار می‌شن، دلشون می‌خواد مدرسه نرن.بهانه میارن، دل‌درد یا تهوع می‌گیرن، و حتی گریه می‌کنن.اما پشت این رفتارها، معمولاً یه احساس پنهانه: اضطراب.اضطرابی که اگه جدی گرفته نشه، می‌تونه به ترس از یادگیری، افت تحصیلی و حتی گوشه‌گیری اجتماعی تبدیل...
عدم اعتماد در نوجوانان؛ ریشه و راهکار
اعتماد یکی از مهم‌ترین ستون‌های روابط انسانیه. وقتی اعتماد وجود داشته باشه، آدم‌ها راحت‌تر احساسات و افکارشون رو به اشتراک می‌ذارن و حس امنیت می‌کنن. اما بعضی نوجوان‌ها اصلاً به کسی اعتماد ندارن. نه به خانواده، نه به دوستان، و حتی نه به هم‌سن‌وسال‌های خودشون. این بی‌اعتمادی می‌تونه باعث بشه...
کنترل ترس‌های شبانه در کودکان
خیلی از والدین تجربه کردن که بچه‌شون شب‌ها از خواب می‌پره، گریه می‌کنه یا حاضر نیست توی اتاق خودش بخوابه. ترس‌های شبانه توی کودکی خیلی رایجه و معمولاً از چیزهایی مثل تاریکی، هیولاهای خیالی، صداهای ناشناخته یا حتی کابوس‌ها سرچشمه می‌گیره. این موضوع طبیعیه اما اگه مدیریت نشه می‌تونه باعث بی‌خوابی،...