وقتی تو رابطه احساس تنهایی می‌کنی؛ چرا این اتفاق می‌افته و چطور درمانش کنی؟
هیچ‌چیز تلخ‌تر از این نیست که توی رابطه باشی، ولی احساس تنهایی کنی.نه تنها کنار یه نفر زندگی می‌کنی، وقت می‌گذرونی، حتی شاید باهاش غذا بخوری و بخوابی…اما ته دلت یه چیزی خالیه. انگار دیده نمی‌شی، شنیده نمی‌شی، فهمیده نمی‌شی.اگه توام همچین حسی داری، این مقاله برای توئه.قراره با هم بفهمیم:چرا آدم...
چطور احساساتمون رو تو رابطه بهتر بیان کنیم؟
اگه تا حالا شده تو رابطه‌ت ناراحت باشی ولی نتونی بگی، یا وقتی حرف می‌زنی همه‌چی دعوا می‌شه، بدون که تنها نیستی.خیلی از ما بلد نیستیم احساساتمون رو درست و سالم بیان کنیم.یا خفه می‌شیم و چیزی نمی‌گیم، یا یه‌هو منفجر می‌شیم.هر دوتاش رابطه رو خراب می‌کنه.تو این مقاله قراره بریم سراغ:چرا بیان احساسات...
همسرم همیشه طلبکاره؛ چطور باهاش کنار بیام؟
تا حالا تو رابطه‌ت احساس کردی انگار هر کاری هم بکنی، بازم کمه؟انگار هیچ‌وقت رضایت کامل وجود نداره. هرچی محبت می‌کنی، توجه می‌دی، هزینه می‌کنی یا وقت می‌ذاری، بازم یه چیزی هست که طرف مقابلت ازت می‌خواد.این‌جور رابطه‌ها خسته‌کننده‌ن.نه به خاطر اینکه طرفت بدجنسه، بلکه چون یه چرخه‌ی ناسالم شکل...
درمان آسیب‌های روانی ناشی از طلاق والدین در بزرگسالی
طلاق والدین همیشه یکی از پرچالش‌ترین اتفاقاتیه که یه کودک می‌تونه تجربه کنه.ولی چیزی که خیلی از آدم‌ها نمی‌دونن اینه که آسیب‌های این طلاق، معمولاً توی بزرگسالی خودشونو نشون می‌دن.خیلی از مراجعین به مشاوره، وقتی ریشه مشکلات عاطفی یا اضطراب‌هاشون بررسی می‌شه،می‌رسن به همون تجربه‌ی طلاق والدین در...
ترس از شکست در نوجوانان و راه‌های تقویت تاب‌آوری روانی
نوجوانی دوره‌ی تجربه کردن و یادگیریه.اما خیلی از نوجوان‌ها شدیداً از شکست می‌ترسن — طوری که حاضر نیستن امتحان کنن، وارد چالش بشن یا حتی یه کار جدید رو شروع کنن.این ترس از شکست، اگه درمان نشه، می‌تونه آینده‌ی تحصیلی، شغلی و حتی روابط اجتماعی‌شون رو تحت تاثیر قرار بده.تو این مقاله می‌خوایم ببینیم...
نقش بازی در رشد ذهنی و عاطفی کودک
خیلی از پدر و مادرها وقتی می‌بینن بچه‌شون ساعت‌ها داره بازی می‌کنه،فکر می‌کنن وقتش داره تلف می‌شه و بهتره بره سر درس و مشقش.در حالی که بازی برای کودک فقط سرگرمی نیست؛ بخش مهمی از رشد ذهنی و عاطفی‌شه.بازی کردن برای بچه‌ها مثل کار کردن برای بزرگترهاست.تو دنیای خودشون با بازی:۱. احساساتشون رو...
رابطه عاطفی زن و شوهر بعد از مهاجرت
مهاجرت یکی از بزرگ‌ترین تغییرات زندگیه.حالا فرقی نمی‌کنه این مهاجرت از یه شهر به شهر دیگه باشه، از یه کشور به کشور دیگه باشه یا حتی کوچ به یه خونه و محله‌ی جدید.این تغییر محیط می‌تونه روی رابطه عاطفی زن و شوهر هم اثرات زیادی بذاره — هم مثبت و هم منفی.تو این مقاله می‌خوایم با هم ببینیم این تغییر...
چطور اضطراب والدین به کودکان منتقل می‌شود و راهکارهای پیشگیری
خیلی وقتا پدر و مادرها فکر می‌کنن اگه درباره نگرانی‌هاشون با بچه حرف نزنن،یعنی بچه متوجه نمی‌شه.اما واقعیت اینه که اضطراب، حتی اگه گفته نشه، از رفتار، لحن صدا، نگاه و فضای خونه منتقل می‌شه.کودکان مثل رادارهای حساسن؛خیلی خوب احساسات پنهان پدر و مادر رو می‌گیرن، حتی اگه هیچ کلمه‌ای گفته نشه.به...
تعارضات حل‌نشده در دوران نامزدی و تاثیر آن بر کیفیت زندگی زناشویی
خیلی از زوج‌ها دوران نامزدی رو یه دوره‌ی شیرین و پر از هیجان می‌دونن.اما در کنار همه‌ی شیرینی‌ها، این دوره پر از شناخت، تفاوت‌ها و اختلاف نظرها هم هست.مشکل از جایی شروع می‌شه که خیلی از تعارض‌ها تو این دوره به دلایل مختلف حل نمی‌شن و به ظاهر «نادیده گرفته می‌شن».همین تعارضات حل‌نشده، بعدها...