Author: ravanshenas

رابطه عاطفی زن و شوهر بعد از مهاجرت

مهاجرت یکی از بزرگ‌ترین تغییرات زندگیه.حالا فرقی نمی‌کنه این مهاجرت از یه شهر به شهر دیگه باشه، از یه کشور به کشور دیگه باشه یا حتی کوچ به یه خونه و محله‌ی جدید.این تغییر محیط می‌تونه روی رابطه عاطفی زن و شوهر هم اثرات زیادی بذاره — هم مثبت و هم منفی.تو این مقاله می‌خوایم با هم ببینیم این تغییر...

چطور اضطراب والدین به کودکان منتقل می‌شود و راهکارهای پیشگیری

خیلی وقتا پدر و مادرها فکر می‌کنن اگه درباره نگرانی‌هاشون با بچه حرف نزنن،یعنی بچه متوجه نمی‌شه.اما واقعیت اینه که اضطراب، حتی اگه گفته نشه، از رفتار، لحن صدا، نگاه و فضای خونه منتقل می‌شه.کودکان مثل رادارهای حساسن؛خیلی خوب احساسات پنهان پدر و مادر رو می‌گیرن، حتی اگه هیچ کلمه‌ای گفته نشه.به...

تعارضات حل‌نشده در دوران نامزدی و تاثیر آن بر کیفیت زندگی زناشویی

خیلی از زوج‌ها دوران نامزدی رو یه دوره‌ی شیرین و پر از هیجان می‌دونن.اما در کنار همه‌ی شیرینی‌ها، این دوره پر از شناخت، تفاوت‌ها و اختلاف نظرها هم هست.مشکل از جایی شروع می‌شه که خیلی از تعارض‌ها تو این دوره به دلایل مختلف حل نمی‌شن و به ظاهر «نادیده گرفته می‌شن».همین تعارضات حل‌نشده، بعدها...

اثر مخرب مقایسه همسر با دیگران در روابط عاطفی

یکی از عادت‌های مخربی که می‌تونه یه رابطه‌ی خوب رو کم‌کم از درون پوک کنه، مقایسه کردن همسر با دیگرانه.مقایسه‌ای که شاید به ظاهر کوچیک و بی‌اهمیت به نظر برسه،ولی تو دل طرف مقابل، زخم‌های عمیقی به جا می‌ذاره.متأسفانه این مقایسه‌ها معمولاً از سر ناآگاهی اتفاق می‌افته.طرف فکر می‌کنه داره «تشویق»...

نقش مشاجرات والدین در اختلالات خواب و تمرکز کودکان

خیلی از پدر و مادرها فکر می‌کنن اگه دعواهاشون رو جلوی بچه ادامه ندن،یا بچه رو بفرستن یه اتاق دیگه،دیگه مشکلی پیش نمی‌آد.اما واقعیت اینه که بچه‌ها بیشتر از اون چیزی که ما فکر می‌کنیم، حال خونه و حال والدین رو حس می‌کنن.مشاجرات و تنش‌های مداوم بین والدین، یکی از دلایل مهم اختلالات خواب و مشکلات...

والدین کنترل‌گر: آسیب‌هایی که به استقلال روانی نوجوانان وارد می‌شود

خیلی از پدر و مادرها از روی عشق و نگرانی،دوست دارن همه چیز رو برای فرزندشون مدیریت کنن.از انتخاب لباس گرفته تا دوست، رشته تحصیلی، تفریحات و حتی آینده شغلی.اما وقتی این مدیریت از یه حدی فراتر می‌ره، می‌شه کنترل‌گریو این کنترل‌گری، به‌خصوص تو سن نوجوانی،یه زخم عمیق روی استقلال روانی و عزت نفس...

وقتی یکی از زوجین اختلال اضطراب یا افسردگی مزمن داره، باید چطور حمایت کرد؟

رابطه عاطفی یعنی کنار هم بودن، تو روزای خوب و روزای سخت.اما وقتی یکی از زوجین اضطراب یا افسردگی مزمن داره،شرایط یه مقدار پیچیده‌تر می‌شه.اینجا دیگه فقط بحث دوست داشتن و عشق نیست؛بحث اینه که چطور می‌تونیم تو این شرایط هم حمایت‌کننده باشیم، هم از خودمون مراقبت کنیم،بدون این‌که رابطه‌مون آسیب ببینه...

تأثیر تمسخر در کودکی بر اعتماد به نفس بزرگسالی

 یه خاطره از دوران کودکی داری که توش مسخره شدی؟یه جمله، یه نگاه، یه خنده دسته‌جمعی؟خیلی از ماها همین حالا هم با یادآوری اون لحظه، دلمون می‌لرزه…واقعیت اینه که تمسخر در کودکی یکی از اون زخم‌هاییه که شاید به چشم نیاد،ولی می‌تونه سال‌ها توی ناخودآگاه آدم بمونهو اعتماد به نفسش رو، آرام‌آرام...

پارتنرهایی که از موفقیت همدیگه حمایت نمی‌کنن

رابطه عاطفی یعنی دو نفر کنار هم، برای بهتر شدن زندگی‌شون تلاش می‌کنن.یعنی وقتی یکی پیشرفت می‌کنه، اون یکی براش خوشحال می‌شه.ولی همیشه این‌طور نیست…بعضی وقتا، توی رابطه، یکی پیشرفت می‌کنه، موفق‌تر می‌شه، رشد می‌کنه…و اون یکی؟نه‌تنها خوشحال نمی‌شه، بلکه شروع می‌کنه به مقایسه، انتقاد، یا حتی...

چطور به کودک یاد بدیم احساساتش رو بشناسه؟

یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر آدم باید از بچگی یاد بگیره، اینه که بتونه احساساتش رو بشناسه و درست بیان کنه.ولی متأسفانه خیلی از بچه‌ها، مخصوصاً تو فرهنگ ما،یاد نمی‌گیرن که ناراحتی، خشم، ترس یا حتی شادی‌شون رو درست بشناسن یا درباره‌ش حرف بزنن.نتیجه‌اش؟کودکی که نمی‌تونه احساسشو بشناسه یا بگه،...